Circuit abdos/fessier
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#1 Bear Plank
40" exercice / 20" repos | 4 tours | 1mn récupération entre les tours
#2 Body Saw
40" exercice / 20" repos | 4 tours | 1mn récupération entre les tours
#3 Dumbbell Glute Bridge
40" exercice / 20" repos | 4 tours | 1mn récupération entre les tours
#4 Dumbbell Russian Twist
40" exercice / 20" repos | 4 tours | 1mn récupération entre les tours
#5 Dumbbell Wall Sit
40" exercice / 20" repos | 4 tours | 1mn récupération entre les tours
#6 Dumbell Courtesy Lunge
40" exercice / 20" repos | 4 tours | 1mn récupération entre les tours
#7 Shoulder Taps
40" exercice / 20" repos | 4 tours | 1mn récupération entre les tours