Ingrédients

pour personne(s)

2 pots
lait de coco froid (bio)
2 c. à soupe
graines de chia
1/2 cm
sel
1/2 verre
de sucre
1/2
Zeste de citron
40 g
Light Digest Whey Protein (pistache)
200 g
mûres congelés
quelques baies fraîches

Préparation

Étape 1:Refroidissez le lait de coco pendant au moins quatre heures.

Étape 2:Prenez la partie grasse du lait de coco et fouettez jusqu'à ce qu'il devienne moelleux.

Étape 3:Ajouter la poudre de protéine, les graines de chia, le sel, le zeste de citron et fouettez.

Étape 4:Mélanger les mûres congelés et le sucre.

Étape 5:Laisser reposer pour quelques heures.

Étape 6:Dans un bocal / verre, ajouter 2 c. à soupe de myrtilles séchées, garnir de pudding de graines de chia, décorer avec des mûres fraîches, des myrtilles congelées et des feuilles de menthe.

Pudding aux graines de chia

15 min.
Catégories : Notre sélection

Le pudding aux graines de chia est passé d’une simple tendance santé à une tendance petit-déjeuner ou snack. Tout simplement parce que c'est bon et super sain. Les graines de chia contiennent des protéines, des vitamines, des antioxydants et plus d'oméga-3 que toute autre source naturelle. En association avec la poudre de protéines Light Digest (Pistache) de QNT, Brekkie a mis au point une recette de pouding au chia et aux mûres.

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