Nos conseils
Raad van de coachGids Welzijns.
Welzijn is een dynamisch evenwicht tussen lichaam en geest, dat voortdurende zorg vereist. Het gaat niet om het ontbreken van zorgen, maar om het v...
Raad van de coachGids voor het Verbeteren van Prestaties.
Je staat op het punt een nieuw niveau in je sportprestaties te bereiken. De sleutel tot succes ligt in een slimme combinatie van strenge training, ...
Raad van de coachGids voor beginner.
Beginnen met trainen is een nieuw avontuur dat begint. Het betekent ook luisteren naar degenen die ervaring hebben en die ons kunnen helpen sneller...
Raad van de coachGids Om af te Vallen.
Iedereen wil graag slank en gespierd zijn. Maar niemand houdt van diëten. Elk jaar bieden tientallen tijdschriften ons echter het “ideale dieet” 1 ...
Raad van de coachVoedingssupplementen en vitamines om in te nemen.
Veel supplementen kunnen je helpen als je slank wilt worden. Let daarentegen altijd goed op hun calorie-inname. U zult hier in uw dieet rekening me...
Raad van de coachVeelvoorkomende fouten om te vermijden.
De twee problemen met sport en diëtetiek zijn dat iedereen zijn mening heeft en meestal, na een paar maanden oefenen, denken velen dat ze meer wete...
Raad van de coachGerecht ideeën.
Wanneer je de indruk hebt dat je maag nooit vol zit met je dieet, dat je constant honger hebt, is konjac een interessante oplossing. Het is een voe...
Raad van de coachGids Voedingsprogramma.
Niets is makkelijker dan afvallen. Het enige moeilijke is om de beslissing te nemen. Als je veel gewicht te verliezen hebt, komt dat vaak doordat j...
Raad van de coachTrainingsprogramma.
Kunnen we zeggen dat trainen tijdens een droge periode anders is dan trainen tijdens een massa periode? Kortom, tijdens een massa wil je de meeste ...
Raad van de coachAfvallen: basisconcepten.
Ieder jaar, vlak voor de zomer, zijn advertenties in tijdschriften over diëten succesvol. En elk jaar trekken duizenden mensen naar de sportscholen...
Raad van de coachGids Voor Spieropbouw.
Spieropbouw kan alleen worden bedacht door bepaalde principes te respecteren: pas uw dieet aan en pas uw training aan! We zijn niet gelijk. We gaan...
