Nos conseils
VoedingHet is nieuw, het is vers, het is eiwitrijk!
Neem de nieuwe Light Digest shakes overal mee naartoe.
TrainingenHoe en waarom moet je trainen om squats te doen?
Een heel artikel wijden aan één oefening lijkt misschien wat overdreven. Toch is de squat de meest complete oefening die er bestaat en hij bestaat ...
GezondheidHoe om te gaan met verlies van libido?
Staat je libido de laatste tijd op halve kracht? Uw hormonen en uw dagelijks leven spelen waarschijnlijk een grote rol in deze daling van het verla...
Summer body edition voor mannen: hoe bereid je je lichaam voor?
Heren? De terugkeer van de zon en haar warme stralen zijn bijna hier! De graden stijgen langzaam maar zeker, maar hoe zit het met jullie spieren? A...
GezondheidWaarom gewicht verliezen?
Het slanke figuur, dat vaak wordt gezien als het ultieme doel, wordt door veel mensen nagestreefd. Dat is niet verwonderlijk, aangezien het vaak in...
LifestyleInterview met onze ambassadeur Victorien Oudry.
Maak kennis met Victorien Oudry, deze sportcoach met een passie voor bodybuilding is tevens QNRencontrez Victorien Oudry, ce coach sportif passionn...
TrainingenGeef je optredens energie!
Zoals het motto van de Olympische Spelen: "sneller, hoger, sterker," onze 3 nieuwe producten exclusief ontworpen voor atleten, zullen zorgen voor h...
GezondheidHoe peesontsteking voorkomen en behandelen?
Na een aanzienlijke verhoging van de trainingsbelasting of herhaalde intensieve inspanningen ontwikkelen sommige mensen een peesontsteking, ook wel...
Ons adviesIk ben op vakantie, ik heb geen toegang tot een sportzaal, hoe kan ik trainen ?
Hoe verlies je niet de voordelen van de training van het afgelopen jaar terwijl je geniet van de afwisseling die een aangename vakantieperiode biedt.
GezondheidVoorbijgaande vermoeidheid of overtraining?
Als je intensief traint, heb je niet altijd dezelfde energie of zin om te trainen. Het komt voor dat de training van de dag morgen kan worden uitge...
TrainingenKun je de vorm van je biceps veranderen?
Een vraag die vaak wordt gesteld is: "Kan ik de vorm van mijn biceps veranderen? Of: "Ik wil graag langere ... puntigere biceps..." In feite moet j...
VoedingWAT IS EEN EIWIT?
Als we de vraag in deze context stellen, kunnen we alleen maar denken aan eiwitpoeder. Toch is het stellen van de vraag ook een verzoek om een meer...
VoedingssupplementenVOEDINGSSUPPLEMENTEN EN WELZIJN.
In onze tijd is je goed voelen een must! Het stressvolle leven en de druk op de werkvloer vragen meer aandacht om een uitweg te vinden.
LifestyleInterview met onze ambassadeur Reda Maimouni.
Docent vreemde talen overdag, het is in de sport dat Reda Maimouni floreert. Laten we kennismaken met deze muzikante die trots is op de voeding van...
Ons adviesMaak van opsluiting een springplank om je doelen te bereiken.
Op 30 oktober kondigde België een herconfiguratie van zes weken aan, die leidde tot de sluiting van veel instellingen, waaronder sportscholen. Een ...
TrainingenGewichtsoefeningen voor op het strand.
Het is zomer, je hebt ervoor gekozen om jezelf te trakteren op luie dagen op het strand, koesterend in de zon? Wat een mooi plaatje, maar waarom ni...
TrainingenHoe train je voor kracht?
Kracht is het vermogen om een zo zwaar mogelijke taak uit te voeren in een minimum aan tijd en met een maximum aan snelheid. Dit klinkt misschien m...
LifestyleFLEXIBILITEIT, EEN MUST? STRETCHEN IS BELANGRIJK.
De meeste beoefenaars van theaters vergeten vaak een langetermijndoel te zien.
