Creatine Monohydrate 200 tabs

Creatine Monohydrate 200 tabs

Augmente les performances

  • Augmente la congestion musculaire
  • Aide à améliorer la puissance et l’explosivité
  • Contribue à une meilleure récupération
17,80 €

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  • 33 Portions
  • 6000 mg Monohydrate de créatine
  • 200 tabs Poids

La créatine monohydrate 200 tabs est un complément alimentaire qui contribue à l’amélioration des performances physiques lors de vos entraînements. Son action est optimale en combinaison avec la pratique d’exercices à haute intensité. C’est pourquoi sa prise est idéale pour les sportifs ayant besoin de force ou d’explosivité.

La créatine monohydrate c’est quoi ?

La créatine est une substance que le corps fabrique naturellement. Elle se retrouve aussi naturellement dans certains aliments comme la viande ou le poisson et en très faible quantité dans l’alimentation d’origine végétale. La créatine est un dérivé des trois acides aminés suivants : la glycine, l’arginine et la méthionine et sa prise vous permet d’augmenter vos stocks de créatine dans vos muscles. C’est pourquoi son apport peut être important pour les sportifs désirant améliorer leurs performances.

La créatine monohydrate est stockée majoritairement dans les muscles. En combinant des exercices physiques à haute intensité avec la prise de 3 comprimés de créatine monohydrate par jour avant l’effort vous allez contribuer à l’amélioration de vos performances physiques. L’assimilation de la créatine monohydrate va contribuer à accélérer la synthèse de l’ATP, ce qui va permettre une libération immédiate d’énergie.

Bénéfices de la créatine

Un supplément en créatine monohydrate permet l’amélioration des performances physiques lors d’exercices qui demandent beaucoup d’intensité sur une courte période. C’est l’ATP présente dans les muscles qui va permettre de fournir de l’énergie lors des entraînements. Malheureusement le stock d’ATP est vite épuisé. La prise de créatine permet quant à elle de créer de nouvelles ATP qui vont fournir aux muscles de l’énergie supplémentaire. La créatine monohydrate permet d’améliorer les performances d’exercices courts et intenses. C’est ce gain d’explosivité qui va également permettre une amélioration des performances de force.

En plus de soutenir les capacités sportives, la créatine monohydrate qui est idéale pour les sportifs effectuant des efforts à haute intensité a également d’autres bénéfices. En effet, en augmentant les stocks d’ATP dans les muscles, elle permet de diminuer la sensation de fatigue, ce qui va permettre de s’entraîner plus longtemps. Enfin, la créatine monohydrate va contribuer à la construction de la masse musculaire et améliorer la récupération en favorisant la synthèse des protéines.

Pour qui ?

La créatine est l’un des compléments favoris des sportifs ayant besoin de force et d’explosivité. En effet, la créatine est un supplément utilisé pour un apport conséquent en énergie lors de séances de sport intense en plus de ces effets bénéfiques sur la récupération. Elle est donc efficace pour les adeptes des entraînements de courte durée qui demandent de la puissance et de la force. De plus, l'assimilation rapide de la créatine monohydrate en tablette est idéale pour les personnes actives désirant effectuer une prise de masse.

  • Sans caféine
  • Sans crustacé
  • Sans gluten
  • Sans noix
  • Sans soja
  • Sans œufs

Créatine monohydrate, agents de charge: E341 & E470b, épaississant: E460.

Complément alimentaire ne pouvant remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée.

  /6 g /100 g
Energy 0kcal/0kJ 0kcal/0kJ
Fat 0 g 0 g
- Saturates 0 g 0 g
Carbohydrate 0 g 0 g
- Sugars 0 g 0 g
Protein 0 g 0 g
Salt 0 g 0 g
Creatine Monohydrate 6000 mg 100 g

Prendre 3 comprimés par jour avant l’effort, à combiner avec des exercices très intenses

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