Wat zijn aminozuren ?
Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en zijn nuttig voor het goed functioneren van het lichaam. Er zijn er ongeveer 100, maar slechts 20 ervan, proteïnogene aminozuren genaamd, worden gebruikt bij de samenstelling van eiwitten die nuttig zijn voor ons lichaam.
Deze aminozuren kunnen worden onderscheiden in twee categorieën. Ten eerste zijn er de niet-essentiële aminozuren die het lichaam zelf kan aanmaken. Dan zijn er de essentiële aminozuren die het lichaam van nature niet kan synthetiseren. Een gevarieerde voeding levert de aminozuren die nodig zijn voor ons lichaam. Een supplement zoals een aminozuur drank kan een aantrekkelijk alternatief zijn voor mensen die een extra inname nodig hebben.
Essentiële aminozuren bevatten ook BCAA's. Dit zijn de vertakte aminozuren. Onmisbaar, ze vertegenwoordigen 1/3 van alle aminozuren. BCAA's bestaan uit drie essentiële aminozuren: L-leucine, L-isoleucine en L-valine. Dit zijn de eerste aminozuren die het lichaam nodig heeft als het weinig energie heeft. Ze helpen ook om spieren te behouden en te laten groeien, naast het bevorderen van een beter herstel. Het belang van hun aanwezigheid staat daarom voorop in het lichaam.
Wat zijn de voordelen van aminozuren?
Aminozuren zijn betrokken bij verschillende stofwisselingsprocessen. Het lichaam slaat geen overtollige aminozuren op, dat wil zeggen, het slaat ze alleen op in de hoeveelheden die nodig zijn om lichaamsfuncties te behouden. Tijdens het trainen verbruikt het lichaam veel energie. Het lichaam heeft dus meer aminozuren nodig om eiwitten weer op te bouwen. Omdat het lichaam geen overschot heeft, kan het nemen van een supplement nuttig zijn om uw doelen te bereiken.
Aminozuren zijn van groot belang voor sporters. Ze helpen niet alleen bij de eiwitsynthese, maar helpen ook bij het regenereren en ondersteunen van de groei van spierweefsel, zelfs zonder fysieke activiteit. Ze helpen u het meeste uit uw trainingen te halen dankzij hun energievoorziening. Het nemen van een aminozuur drank helpt je ook om beter te herstellen door vermoeidheid na de training te verminderen. Ten slotte zorgen ze ervoor dat u pijn, krampen en andere spierpijn kunt verminderen.
Wanneer is de beste tijd om aminozuren in te nemen?
Aminozuur dranken kunnen de hele dag door worden geconsumeerd als u niet actief bent. Aan de andere kant, als je sport, wordt het innemen van aminozuren voor of tijdens de training aanbevolen. Als pre-workout zullen ze, dankzij hun snelle assimilatie, een energietoename naar het lichaam brengen en bovendien spierafbraak voorkomen. Tijdens de training helpen aminozuren het spierweefsel te herstellen en spiermassa toename te activeren door de eiwitsynthese te bevorderen.
Hun handig en gemakkelijk overal mee naartoe te nemen formaat is ideaal voor een consumptie gedurende de dag. Aminozuur dranken zijn direct klaar voor gebruik en zorgen voor een effectieve en gunstige opname om u voor, tijdens en na uw inspanningen te ondersteunen. Verfrissend en verkrijgbaar in verschillende smaken, elke lekkere aminozuur drank zal uw gehemelte verrukken en u helpen uw doelen te bereiken.
Wat zijn de beste aminozuur dranken?
De BCAA's 8000 mg is een aminozuur drank die verkrijgbaar is in 3 verschillende smaken (grapefruit, bessen en citroen), de een lekkerder dan de ander. Verfrissend en caloriearm, hun opname in het lichaam zorgt voor een intense afgifte van energie en bevordert ook een beter herstel. Deze drank is ideaal voor alle actieve of atletische mensen. Als je traint, heeft het lichaam energie nodig. Deze wordt bijgetankt uit de glycogeenvoorraden in het lichaam. Zodra deze voorraad is verkleind, zullen de spieren energie putten uit eiwitten vanwege hun hoge gehalte aan aminozuren. Het consumeren van een drankje dat rijk is aan BCAA's helpt om het consumeren van de eiwitten die in de spieren aanwezig zijn te voorkomen en zo spierverlies te voorkomen.
Metapure aminozuur drank is een aminozuur drank die ook 16 g Metapure wei-eiwit isolaat bevat. Deze drank bevat alle essentiële aminozuren, deze aminozuren die niet door het lichaam worden aangemaakt en die dus via de voeding moeten worden verkregen. Deze drank stelt je in staat om alle essentiële aminozuren in te nemen, naast de andere niet-essentiële aminozuren. Vooral de BCAA's vind je hierin. Deze essentiële aminozuren zijn ideaal voor de energievoorziening, daarnaast bevordert het de eiwitsynthese en een beter herstel. Andere aminozuren zoals L-glutamine komen ook voor in deze drank. Dit aminozuur bevordert het proces van spierregeneratie en bevordert de productie van glycogeen en dus energie.
