Wat is Caseïne ?
Caseïne vertegenwoordigt 80% van de eiwitten in melk. Net als wei eiwit wordt het verkregen door koemelk te filteren. Caseïne voorziet het lichaam van essentiële aminozuren die het niet kan aanmaken. Het fabricageproces maakt de caseïne erg puur en soepel. Dit complexe proces zorgt voor een langzamere vertering van dit eiwit en onderscheidt het van wei eiwit, dat sneller wordt geassimileerd. De aminozuren die het aan het lichaam levert, worden daardoor langzamer opgenomen (+/- 6 uur) en hun expansie vindt plaats op langere termijn. Dit is waarom het een langzaam eiwit wordt genoemd.
Caseïne om katabolisme te vermindere
Caseïne helpt bij de ontwikkeling van uw spieren en werkt anti-katabool. Katabolisme treedt op als er een onbalans is tussen het gebruik van aminozuren in het lichaam en de eiwitten die in het lichaam aanwezig zijn. Als de eiwitinname niet voldoende is, zal het lichaam spiermassa aantrekken en verlies van spiermassa veroorzaken. Caseïne helpt de tijd te vertragen waarin het lichaam geen eiwitten meer heeft.
Dit eiwitpoeder wordt aanbevolen voor de zogenaamde dry mass gain, wanneer u uw calorie-inname wilt verminderen zonder spierverlies. De langzamere opname in het lichaam zal helpen bij de groei en het onderhoud van spieren door de eiwitsynthese actief te houden. Bovendien kunnen mensen die een sneller dan gemiddeld metabolisme hebben en daardoor moeite hebben met het opbouwen van spiermassa, ook de voorkeur geven aan caseïne.
Caseïne is niet alleen voor bodybuilding-atleten. Atleten die in andere disciplines trainen, kunnen ook caseïne consumeren. Door dit eiwit te nemen, kunnen ze hun herstel en vervolgsessies optimaliseren.
Wanneer innemen ?
Caseïne bevordert het herstel en bevordert de ontwikkeling van uw spieren. Om optimaal te kunnen profiteren van de volledige effectiviteit, is het raadzaam om het in te nemen als het lichaam niet veel voedingsstoffen binnenkrijgt. Gedurende deze tijden kan een kleine opname van voedingsstoffen van invloed zijn op uw toename van spiermassa.
Het wordt aanbevolen om het in te nemen voordat u gaat slapen, zodat de caseïne het katabolisme (d.w.z. spierverlies) tegengaat terwijl u slaapt. Caseïne kan ook als tussendoortje, tussen de maaltijden of 's ochtends worden ingenomen. Caseïne kan ook in verband worden gebracht met uw wei-eiwit als uw maaltijd na de training enkele uren daarna plaatsvindt. Dit eiwit zorgt voor het behoud van uw spiermassa door het lichaam gedurende een lange periode van essentiële voedingsstoffen te voorzien dankzij de langzamere assimilatie. Caseïne is daarom voldoende als u te veel maaltijden eet of als u uw dagelijkse eiwitinname wilt verhogen.
Onze caseïne
Samengesteld uit calciumcaseïnaat en micellaire caseïne
Bevat 92% proteïne
Bijna geen koolhydraten en vetten
Samengesteld uit calciumcaseïnaat en micellaire caseïne
Bevat 83% proteïne
Geen toegevoegde suikers
Hoog gehalte aan BCAA’s
