Starter Pack

• Un pack pensé pour commencer efficacement.
• Le Starter Pack a été créé pour t’aider à t’entraîner avec plus de structure, récupérer plus vite et progresser séance après séance.
• Ce trio combine nutrition musculaire, soutien énergétique et un shaker pratique pour une utilisation quotidienne simple — tout ce qu’il faut pour démarrer avec les bons réflexes.

• Metapure Whey Isolate

Une whey isolate ultra pure, riche en protéines et BCAA, idéale pour favoriser la croissance musculaire et accélérer la récupération.

Sans lactose et parfaitement digeste, elle s’assimile rapidement pour nourrir tes muscles au bon moment

• Créatine Monohydrate

Un ingrédient clé pour booster la force, l’explosivité et la résistance musculaire.

Adaptée aux entraînements intenses, la créatine t’aide à franchir un cap dans tes performances physiques.

• Shaker Premium Inclus

Facile à transporter, étanche et conçu pour un mélange homogène.

Ton allié pour préparer tes shakes au bureau, à la salle ou à la maison — sans grumeaux et avec un nettoyage rapide.

• Metapure Whey Isolate

Mélanger 1 portion dans 200–250 ml d’eau ou de lait, 1 à 2 fois par jour, idéalement après l’entraînement ou entre les repas selon tes besoins.

• Créatine

Consommer 3 g par jour (1 portion), à tout moment de la journée, avec un verre d’eau ou mélangée dans ton shaker avec la whey.

• Shaker Premium

Ajoute ta poudre, verse ton liquide, secoue et profite — simple, propre et efficace.

• Apport protéique adapté grâce à la whey isolate, qui contribue au maintien et au développement de la masse musculaire.
• Amélioration des performances lors d’efforts courts et intenses grâce à la créatine (effet obtenu à partir de 3 g / jour).
• Shaker inclus, pratique et transportable, pour faciliter la prise quotidienne et adopter une routine plus simple.
• Un pack complet et cohérent pour accompagner tes premières séances de musculation, de force ou de haute intensité, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.

• La whey isolate peut-elle réellement soutenir la croissance musculaire ?

Oui — plusieurs études confirment son intérêt lorsqu’elle est associée à l’entraînement.

➡️ Une méta-analyse publiée dans le British Journal of Sports Medicine a montré que la supplémentation protéique, comme la whey isolate, améliore la force et favorise l’augmentation de la masse musculaire lorsqu’elle est combinée à un entraînement régulier de résistance.

Source : BJSM — Dietary protein supplementation & resistance training.

• La créatine stimule-t-elle vraiment la performance ?

Les données scientifiques montrent que oui.

➡️ Une revue scientifique (Creatine Supplementation for Muscle Growth – A Scoping Review) conclut que la créatine soutient la force, l’explosivité et la masse maigre, notamment dans le cadre d’efforts courts et intenses.

Source : PMC — Scoping Review on Creatine Supplementation.

• L’association whey + créatine est-elle plus efficace que l’une seule ?

Certaines recherches indiquent des bénéfices complémentaires.

➡️ Une étude clinique (Effects of Whey Isolate, Creatine, and Resistance Training) a observé que combiner whey isolate et créatine, avec un programme d’entraînement, entraînait des gains significatifs en force musculaire et hypertrophie par rapport à un groupe témoin.

Source : PubMed — Whey Isolate + Creatine Study.

• Est-ce que ces effets concernent uniquement les athlètes avancés ?

Non — ils peuvent aussi être observés chez les profils débutants.

➡️ Une étude menée chez des femmes non entraînées suivant un programme de résistance a montré que la whey + créatine contribuaient à l’augmentation de la masse musculaire et de la performance physique, même chez des participantes débutantes.

Source : J. Biochem Tech — Whey & Creatine effects in untrained subjects.