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  Pop-corn protéiné

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  Un week-end Netflix and chill en vue ? Essayez notre recette de pop-corns protéinés. Croquants, gourmands et faciles à faire !

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  Moelleux au chocolat protéiné

  Publié dans: Recettes

  Ce moelleux au chocolat est riche et onctueux avec un coeur de chocolat fondant qui s'écoule comme de la lave. Très simple et facile pour la Saint-Valentin ! 

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  Muffins protéinés aux bleuets

  Publié dans: Recettes

  Ces muffins protéinées sont le remède parfait pour affronter ce blue Monday. Vous allez adorer découvrir ces différentes saveurs et textures et leur facilité de réalisation.

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  BÛCHE AU CHOCOLAT

  Publié dans: Recettes

  À la recherche d'une délicieuse bûche de Noël protéinée ? Eh bien, nous vous avons entendu ! Cette recette de bûche au chocolat plaira autant à vos invités qu'à votre régime.

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  Pavlova protéinée

  Publié dans: Recettes

  Sortons de notre zone de confort avec une recette australienne. Notre Pavlova est légère, sucrée et pleine de protéines. En une seule bouchée, vous apprécierez trois textures différentes. 

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  Pancakes soufflés protéinés

  Publié dans: Recettes

  Envie d'un petit-déjeuner gourmand sans ruiner votre diète ? On vous donne notre secret pour faire des pancakes légers, soufflés et moelleux comme on en fait peu !

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  Pourquoi prendre du Curcuma ?

  Publié dans: Compléments alimentaires

  Il existe des centaines et des centaines d’épices aux différentes vertus et le curcuma en fait évidemment partie ! C’est une épice qui est généralement assez connue dans le monde de l’alimentation.

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  BOULES DE CHOCO PROTÉINÉES À L'ARAIGNÉE

  Publié dans: Recettes

  Boules protéinées effrayantes d'Halloween ! Sucré, effrayant et chargé de protéines, cet en-cas est le repas de pré-entraînement parfait ! Faites peur à vos amis à l'occasion d'Halloween avec cette délicieuse recette !

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  Comment éviter la fragilisation de vos os et améliorer leur solidité ?

  Publié dans: Santé

  Savez-vous combien d’os possède votre corps ? Ce dernier possède exactement 206 os au total, ce qui est énorme ! En général, ils servent comme charpente à notre corps et nous permettent de bouger. 

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  Qu'est-ce qu'une crampe ?

  Publié dans: Santé

  Vous avez sûrement tous, en tant que sportif ou même si vous l'êtes moins, ressenti ce symptôme de la crampe. Sentir qu'un de vos muscles se tend, se contracte sans que vous ne donniez l'ordre conscient de bouger la région concernée. La sensation est désagréable et parfois douloureuse, incontrôlable, mais transitoire.

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  Plus mince avec plus de poids ? C'est possible ?

  Publié dans: Nos conseils

  La publicité nous a formaté! Elle nous a matraqué depuis des années pour nous pousser à perdre du poids pour obtenir la ligne que nous désirions !

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  Comment préserver ses articulations ?

  Publié dans: Santé

  Nous possédons au total environ 400 articulations situées un peu partout dans le corps. On comprend donc assez vite pourquoi les problèmes articulaires sont assez courants. Pas besoin d’être sportif pour en être touché puisqu’avec l’âge...

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