OMEGA 3 - 3000 mg | 90 gélules

OMÉGA-3 : LE CARBURANT ESSENTIEL DE TON BIEN-ÊTRE.

Les Oméga-3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle clé dans le soutien de ta santé globale. Que tu cherches à améliorer ta vitalité ou à maintenir des fonctions corporelles importantes, les Oméga-3 sont un allié incontournable dans ta quête de bien-être.

Pourquoi choisir les Oméga-3 de QNT ?

• Santé Cardiovasculaire : Les EPA et DHA contribuent à une fonction cardiaque normale, aidant à maintenir la santé de ton cœur pour que tu puisses vivre chaque moment pleinement.
• Fonction Cérébrale : Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau, soutenant la concentration, la mémoire et la réactivité.
• Vision : Le DHA contribue également au maintien d'une vision normale, préservant ainsi la santé de tes yeux et la clarté de ta vision.

Concentré d’huile de poisson (concentré d’huile de poisson), humectant : glycérol (E422), gélatine (gélule), eau, vitamine E (D-alpha-tocophérol).

Prendre 3 gélules par jour pendant les repas, de préférence une le matin et une le soir. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la dose appropriée en fonction des besoins individuels.

La Promesse QNT

Les Oméga-3 1000 mg de QNT te fournissent une dose puissante d'EPA et de DHA, soutenant ton cœur, ton cerveau et ta vision. Chaque boîte contient 60 capsules conçues pour s’intégrer facilement à ta routine quotidienne, avec une pureté garantie grâce à un processus de purification qui élimine les contaminants tels que les métaux lourds. Que tu sois un athlète cherchant à optimiser ta récupération ou que tu souhaites simplement maintenir une santé optimale, les Oméga-3 1000 mg de QNT sont un choix idéal pour t'aider à atteindre tes objectifs de bien-être.

LES OMÉGA-3 AFFECTENT-ILS LE CERVEAU ET LA SANTÉ MENTALE ?

Les acides gras oméga-3, en particulier l'EPA (acide eicosapentaénoïque), le DHA (acide docosahexaénoïque), et l'ALA (acide alpha-linolénique), jouent un rôle important dans le soutien des fonctions cérébrales. Ils sont essentiels pour maintenir certaines fonctions corporelles, en particulier la santé du cerveau et des yeux.

• Développement et fonction cérébrale : Le DHA constitue une part importante des membranes cellulaires du cerveau et contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale. Il est particulièrement important pour le développement cérébral chez les fœtus, les nourrissons et les jeunes enfants.
• Santé cognitive : Chez les adultes, le DHA continue à jouer un rôle crucial dans le soutien de la mémoire et de la concentration. Un apport adéquat en oméga-3, notamment via des sources riches en DHA, peut aider à maintenir une fonction cognitive optimale tout au long de la vie.
• Sources d'oméga-3 : Pour maximiser les bienfaits des oméga-3, il est recommandé d'inclure dans son alimentation des sources riches en EPA et DHA, telles que les poissons gras comme le saumon, le maquereau et les sardines, ou d’envisager des suppléments d'huile de poisson ou d'algue.

Etudes et développements.

Les omegas 3 font toujours l'objet d'études et des résultats parviennent régulièrement à être acceptés. Voici quelques exemples:

• 1. Amélioration du sommeil : Il existe des recherches suggérant que le DHA pourrait jouer un rôle dans la régulation du sommeil, notamment en influençant la production de mélatonine (hormone qui régule le cycle veille-sommeil). Certaines études montrent que des niveaux plus élevés de DHA pourraient améliorer la qualité du sommeil, mais les preuves ne sont pas encore suffisantes pour tirer des conclusions définitives Study on Omega-3 and Sleep Improvement in Children ,
• 2. Développement et fonction cérébrale : Le rôle du DHA dans le développement cérébral est bien documenté. Le DHA constitue une grande partie des lipides présents dans le cerveau, en particulier durant le développement fœtal et dans l'enfance. Un apport adéquat en DHA est crucial pour le développement cérébral, ainsi que pour le maintien de la mémoire, de la concentration, et des capacités d'apprentissage chez les adultes( BioMed Central )( MGH Psychiatry News ). Rôle du DHA dans le développement cérébral - Wikipédia
• 3. Protection contre le déclin cognitif : Des preuves prometteuses suggèrent que les oméga-3, notamment l'EPA et le DHA, peuvent réduire le risque de déclin cognitif lié à l'âge. Certaines études montrent que les personnes ayant des niveaux plus élevés d'oméga-3 dans le sang ont un risque réduit de développer des maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ces résultats( MGH Psychiatry News ). Étude sur les oméga-3 et la réduction du risque de déclin cognitif - Massachusetts General Hospital
• 4. Humeur et dépression : Plusieurs études s'intéressent aux effets que l'EPA peut avoir sur l'humeur et aider à réduire les symptômes de dépression. Les mécanismes supposés incluent des effets anti-inflammatoires et la régulation des neurotransmetteurs dans le cerveau. Des doses élevées d'EPA (jusqu'à 4 g par jour) ont été associées à des améliorations significatives de la motivation et à une réduction des symptômes dépressifs, notamment chez les personnes souffrant d'inflammation ( BioMed Central )( MGH Psychiatry News ). Étude sur l'EPA et la dépression - BMC Psychiatry

En résumé, bien que des preuves solides appuient le rôle des oméga-3 dans le développement cérébral et la régulation de l'humeur, les effets sur le stress, l'anxiété et le sommeil nécessitent encore davantage de recherches pour être pleinement compris. Les études actuelles sont cependant prometteuses pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale et cognitive.

LES OMÉGA-3 PEUVENT-ILS AIDER À RÉDUIRE L'INFLAMMATION ?

L'inflammation est une réponse naturelle du corps à l'infection et aux blessures, mais lorsque celle-ci devient chronique, elle peut conduire à diverses maladies, l’organisme régule naturellement certaines réponses physiologiques, et des recherches s’intéressent au rôle potentiel des oméga-3 dans ces processus. Les oméga-3, l'EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque)sont étudiés pour leur rôle potentiel dans le métabolisme lipidique et le bon fonctionnement de l’organisme. Qu'en est-il ? :

• Un exemple notable est une analyse de 70 études qui a révélé que la prise de doses modérées à élevées d'oméga-3 (jusqu'à 2,7 grammes par jour) pouvait significativement réduire les marqueurs inflammatoires et améliorer les symptômes des personnes souffrant de PR. Ces résultats ont montré une amélioration durable des symptômes pendant plusieurs mois.a montré une réduction des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde, de la douleur et de la raideur articulaire. Cette analyse a également montré que des doses modérées à élevées d'oméga-3 pouvaient diminuer les marqueurs inflammatoires comme la protéine C-réactive et l'erythrocyte sedimentation rate (ESR) : Source : Arthritis Foundation Omega-3 Fatty Acids for Your Health( Arthritis Foundation. Étude sur les oméga-3 et la polyarthrite rhumatoïde (PR)

• Des études sur l'effet des oméga-3 et les maladies cardiovasculaires montrent que les oméga-3 peuvent aider à améliorer la santé cardiaque en réduisant l'inflammation et les niveaux de triglycérides : Source : Brigham and Women's Hospital et Harvard Medical School( Arthritis Foundation. Effets des oméga-3 sur les maladies cardiovasculaires
  

Ces études montrent une relation significative entre la consommation d'oméga-3 et l'amélioration des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde ainsi que la réduction des marqueurs inflammatoires, contribuant ainsi à une meilleure gestion des maladies inflammatoires chroniques. Evidemment ce n'est pas une étude qui permettra d'affirmer les bienfaits des omégas 3 sur une maladie . Il faudra sûrement plusieurs études et plusieurs années avant d'avoir la moindre certitude, le chapitre n'est pas clos et d'autres études sont encore en cours actuellement.

LES OMÉGA-3 PEUVENT-ILS AMÉLIORER LA SANTÉ DE LA PEAU ?

A l'heure actuelle , rien ne permet d'affirmer une action directe des omégas 3 sur la peau, mais déjà quelques études tendent à en montrer les bienfaits :

• Protection contre les effets du soleil : Les oméga-3 jouent un rôle clé dans la composition des membranes cellulaires, un élément fondamental pour le bon fonctionnement de l’organisme. Certaines études suggèrent que les oméga-3 pourraient offrir une protection contre les dommages induits par les UV. Certaines recherches explorent le rôle des oméga-3 dans la composition des membranes cellulaires, un facteur clé pour le bon fonctionnement de l’organisme. ( Nutraceutical Business Review ). Étude sur l'huile de krill et la protection contre les UV - Marine Drugs et Revue sur les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de l'huile de krill - Frontiers in Nutrition

Ces recherches suggèrent le potentiel des oméga-3 à améliorer la santé de la peau via divers mécanismes, que ce soit en renforçant la barrière cutanée ou en augmentant l'hydratation et l'élasticité de la peau. Cependant, il faudra attendre encore plusieurs études avant de pouvoir vraiment l'affirmer

QUELLES SONT LES MEILLEURES SOURCES D'OMÉGA-3 DANS L’ALIMENTATION QUOTIDIENNE ?

Les acides gras oméga-3 sont des nutriments essentiels que notre corps ne peut pas produire, il est donc nécessaire de les obtenir via l'alimentation. Ils contribuent au maintien de la santé cardiaque, du cerveau, et de la vision. Voici les meilleures sources d'oméga-3 à intégrer dans ton alimentation pour profiter de leurs bienfaits :

• Poissons gras et fruits de mer : Parmi les meilleures sources d'EPA et de DHA, on trouve le saumon, le maquereau, les sardines, et les anchois. Le krill et les huîtres sont également riches en oméga-3.
• Huiles de poisson et d'algue : Les huiles de poisson et d'algue fournissent une source concentrée d'EPA et de DHA. L'huile d'algue est une excellente option pour les végétariens et végans.
• Graines de lin, de chia, et de chanvre : Ces graines sont de bonnes sources végétales d'ALA, (acide alpha-linolénique) qui est un type d'acide gras oméga-3 d'origine végétale. ( Contrairement à l'EPA et au DHA, qui se trouvent principalement dans les poissons gras et les fruits de mer) L'ALA peut être partiellement converti en EPA et DHA dans le corps.
• Noix et fruits à coque : Les noix, notamment les noix de Grenoble, sont riches en ALA.
• Légumes à feuilles vertes : Les épinards, le chou kale, et autres légumes verts contiennent de petites quantités d'ALA.
• Aliments enrichis : Certains aliments comme le lait, les œufs, ou les yaourts sont enrichis en oméga-3 pour augmenter l'apport quotidien.

En combinant ces différentes sources d'oméga-3 dans ton alimentation, tu peux soutenir la santé du cœur, du cerveau et des yeux.