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Chaque sport demande des aptitudes différentes mais pour arriver à un niveau élevé à l'heure actuelle, une bonne condition physique est indispensable. C'est assez flagrant dans des sports tels que le football et le rugby ou en athlétisme, mais c'est aussi valable dans les sports mécaniques ou même en plongée sous-marine.

Pour tout athlète, une blessure est une sorte de catastrophe... C'est, pour eux, un synonyme de stagnation ou même de régression. Pourtant il est possible de limiter les dégats à condition de rester, bien sûr, toujours attentif à la douleur, cette sensation qui existe pour vous prévenir de ralentir sous peine de provoquer des dégats plus importants.

Toute personne qui a fréquenté les salles de fitness s'est un jour posé la question : Quel est le meilleur exercice pour faire un entrainement efficace ? Le but ici n'est pas de regarder et de répéter les meilleurs mais de se rendre compte de ce qui fait qu'un exercice est efficace.

Partout dans les pubs, au cinema vous apercevez de beaux athlètes bodybuildés avec des abdos saillants. Est-ce possible pour tout le monde ? Pouvez-vous vous fixer cet objectif de voir la forme de vos abdos sous cette couche de graisse qui les caractérise à l'heure actuelle ?

C'est une question maintes fois posée : Qu'est-ce qui travaille le mieux ? Les poids, les machines ou les barres ? Tentons maintenant de mettre un peu en lumière les avantages de chaque manière de travailler.

Comment ne pas perdre le bénéfice des entrainements de l'année écoulée, tout en profitant du dépaysement offert par une bonne période de vacances.

Comme la devise des Jeux Olympiques : « plus vite, plus haut, plus fort », nos 3 nouveaux produits exclusivement conçus pour les sportifs, apporteront hydratation, boost et dépassement de soi.

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La publicité nous a formaté! Elle nous a matraqué depuis des années pour nous pousser à perdre du poids pour obtenir la ligne que nous désirions !

Très souvent, on aperçoit dans les livres de fitness ou sur internet des programmes d'entraînement qui sont révolutionnaires... En tout cas, c'est ce qu'ils promettent... Mais est-ce vraiment le cas ? Existe-t-il des programmes qui vont changer radicalement votre physique ?

Vous avez sûrement tous, en tant que sportif ou même si vous l'êtes moins, ressenti ce symptôme de la crampe. Sentir qu'un de vos muscles se tend, se contracte sans que vous ne donniez l'ordre conscient de bouger la région concernée. La sensation est désagréable et parfois douloureuse, incontrôlable, mais transitoire.

Maintenant que nous avons placé les bases qu'il fallait pour débuter, attardons-nous un peu plus sur certains détails.