Interview de notre ambassadeur Loic Van Lang.

Passionné de fitness, Loic Van Lang a décidé de devenir coach sportif. En parallèle de ses journées à 100 à l'heure, il est également Ambassadeur QNT. Découvrez ses habitudes, ses chouchous et sa sélection complète.

1. Salut Loic, peux-tu te présenter en quelques mots ?

Je m’appelle Loic, je suis Bruxellois et j’ai 31 ans. Passionné de fitness, je suis devenu coach sportif il y trois ans.

“J’ai commencé le sport très tôt… depuis que je marche à vrai dire !”

2.Quelles sont les activités sportives que tu pratiques ?

J’aime toucher un peu à tout ! Je fais principalement du fitness et de la course à pied. J’ai commencé le sport très tôt…depuis que je marche à vrai dire ! J’ai toujours été très actif : j’ai testé plusieurs sports d’équipe avant de me passionner pour le fitness il y a une bonne dizaine d’années.

3. Quelle est ta journée-type en tant que sportif ?

Bien que je préfère les entraînements matinaux, je n’ai pas de routine, mes entrainements dépendent fortement de mon emploi du temps... je dois m’adapter et c’est un challenge au quotidien ! Avec de l’organisation, j’arrive à m’entraîner presque tous les jours. De manière plus globale, j’essaye de faire attention à mon hygiène de vie malgré des journées bien remplies. Cela passe notamment par de bons choix alimentaires, même s’il n’est pas toujours facile de trouver des alternatives saines quand on mange à l’extérieur.

4. Quels sont tes exercices favoris ?

J’adore les mouvements polyarticulaires comme le bench press, le squat et le deadlift. Selon moi, le must pour gagner du muscle ce sont les exercices fonctionnels et complexes. L'entraînement fonctionnel reprend les mouvements simples de la vie quotidienne, ce qui améliore efficacement la condition physique.

“J’ai testé plusieurs sports d’équipe avant de me passionner pour le fitness”

5. Et qu’est-ce qui t’a incité à te lancer à fond dans le sport ?

Le bien-être après une séance et l’impact positif qu’une activité physique régulière a pu avoir sur ma qualité de vie. Le sport m’aide à évacuer le stress tout en faisant quelque chose qui est bon pour moi !

6. Pourquoi as-tu choisi les compléments alimentaires QNT ?

QNT c’est LA marque belge internationalement reconnue proposant des produits qualitatifs ! J’adore les shakes Light Digest pour leur goût et le gain de temps qu’ils m’offrent. Je consomme également les shots Joint+ qui aide au maintien de la souplesse des articulations, j’ai vraiment senti une différence depuis que j’en consomme !