Boulettes protéinées
Boulettes protéinées croustillantes et saines. Ces mini-desserts alléchants sont faciles à préparer et délicieux !
pour 1 personne
- 80 g d'avoine
- 2 c.à soupe chocolat blanc en poudre
- 1/2 verre beurre d'arachide
- 2 c.à soupe miettes de noix de coco
- 1 c.à thé agave
- 40 g Light Digest Whey Protein (chocolat blanc)
- 15 g Light Digest Protein Choco Crisp (chocolat blanc)
- 1/2 verre noix indiennes
- 4 gouttes syrop (arome vanille)
Préparation
Étape 1: Mélanger les ingrédients pour la pâte (l'avoine, chocolat blanc en poudre, beurre d'arachide, miettes de noix de coco, agave, syrop) et créer des boules de la taille désirée.
Étape 2: Mettre au congélateur pendant la préparation de la crème.
Étape 3: Crème: hacher dans un mélangeur de noix indiennes, puis ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu'à obtenir une crème onctueuse.
Étape 4: Rouler les boules dans la crème et mettre au congélateur, au moins pour 2 heures (le mieux pour la nuit). Si vous les laissez dans le congelateur pour la nuit les boules auront une consistance de glace. Une grosse boulle contient 256 kcal.
Recipe:@fp_marta.s
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