Pudding estival à la Vanille et au Chia avec baies glacées
Ce pudding aux graines de chia est facile à préparer, très sain et fait pour être apprécié pendant les chaudes journées d’été. Il suffit que de quelques ingrédients simples et le tour est joué !
pour 1 personne
- 80 g QNT Dessert Protein (chocolat blanc)
- 1 c.à s. graines de chia
- 60 ml lait végétal
- 2 gouttes sirop de vanille
- 1 c. à s. QNT Pro Shake (vanille)
- 40 g QNT Light Digest Whey Protein (crème brûlée)
- 60 g banane congelée
- 1 tasse baies congelées
Préparation
Étape 1: Pudding: Mélangez bien les ingrédients pour le pudding (graines de chia, lait végétal, sirop de vanille, QNT Dessert Protein (chocolat blanc), QNT Pro Shake (vanille))
Étape 2: Laissez raffermir dans un réfrigérateur pour la nuit
Étape 3: Crème glacée: Mélangez dans un mélangeur les ingrédients pour la crème glacée (QNT Light Digest Protein (crème brulée), crème fraîche, banane, baies congelées)
Étape 4: Disposez le melange sur le pudding de chia
Recipe:@fp_marta.s
Publié dans:
Recettes
Articles similaires
-
Pudding aux graines de chia
Le pudding fait maison aux graines de chia est bon et super "healthy"! Les graines sont remplies d'antioxydants et...Lire la suite -
Sucettes Protéinées Galaxy
Riche en protéines, dessert remarquable qui se compose de 6 ingrédients.Lire la suite
-
Pancakes healthy au chocolat
Faire des pancakes au chocolat légers et sains est à la portée de tous, à condition que l’on dispose de la volonté et...Lire la suite
-
Dessert sain au fromage cottage
Comment transformer votre fromage cottage banal en expérience culinaire innovante? Vous devriez alors essayer ce...Lire la suite
-
Slushy à la mangue et aux cerises
Une gâterie estivale rafraîchissante qui vous passionnera en été.Lire la suite
Catégories de blogs
Articles populaires
-
Plus mince avec plus de poids ? C'est possible ?La publicité nous a formaté! Elle nous a matraqué depuis des années pour nous pousser à perdre du poids pour obtenir...Lire la suite -
Existe-t-il un lien entre le sexe et le sport ?Beaucoup d’entre nous se questionnent sur un possible lien entre le sexe et le sport. La plupart du temps, les gens...Lire la suite -
Quel aliment pour augmenter la testostérone ?La testostérone, souvent associée à la virilité, a bien plus à offrir que ce que l'on pourrait penser. Elle joue un...Lire la suite -
Le meilleur exercice !Toute personne qui a fréquenté les salles de fitness s'est un jour posé la question : Quel est le meilleur exercice...Lire la suite -
Les entraînements que font les sportifs de haut niveau.Chaque sport demande des aptitudes différentes mais pour arriver à un niveau élevé à l'heure actuelle, une bonne...Lire la suite