PINDAKAAS & JAM CHOCOLADE CUPS
Om deze kleine PB & Jelly cups te maken, heb je maar 5 ingrediënten nodig en je bent op weg naar de pure gastronomische hemel! Het geheime ingrediënt hier is QNT's Metapure Whey Protein Isolate (Belgische chocolade), wat de ervaring nog gezonder en lekkerder zal maken!
voor 1 persoon
- 150 g pure chocolade
- 30 g Metapure Whey Protein Isolate (Belgische chocolade)
- 150 g pindakaas
- 6 el water
- 1 handvol geplette frambozen
- 1 kleine banaan (in plakjes gesneden)
Voorbereiding
Stap 1: Smelt de chocolade in een bain-marie of in de magnetron.
Stap 2: Bekleed een dienblad met cupcakevormpjes en giet de helft van de gesmolten chocolade in elk vormpje (ongeveer 0,5 cm hoog). Laat 5 tot 10 minuten uitharden in de vriezer.
Stap 3: Meng in een kom de pindakaas, Metapure Whey Protein Isolate en water tot een gladde massa.
Stap 4: Haal de cupjes uit de vriezer en doe in elk cupje een theelepel pindakaas.
Stap 5: Doe een theelepel frambozenpuree op de helft van de cupjes en een plakje banaan op de andere helft (of meng als je dat lekker vindt!). Gebruik de rest van de gesmolten chocolade als garnering.
Stap 6: Zet de kopjes terug in de vriezer en laat ze 10 tot 15 minuten rusten.
Stap 7: Haal ze uit de vriezer en bewaar ze op een koele, donkere plek. De kopjes zijn nu klaar.
Stap 8: Geniet!
Recipe:@fp_marta.s
Posted in:
Recepten
Related products
-
Metapure Whey Protein Isolate | 908 g
Price: € 43,9091% ultra-gefilterd wei-eiwitisolaat. Minimaal 109 kcal per portie. Bevat 11... -
Metapure Whey Protein Isolate | 2 kg
Price: € 84,0091% ultra-gefilterd wei-eiwitisolaat. Minimaal 109 kcal per portie. Bevat 11...
Related posts
-
Chiazaad pudding
Zelfgemaakte chiazaad pudding is goed en supergezond! De zaden zijn gevuld met antioxidanten en omega-3.Lees verder
-
Galaxy Eiwitlollies
Hoog in proteïne, uitstekend oogstrelend dessert gemaakt van 6 ingrediënten.Lees verder
-
Gezonde chocolade pannenkoeken
Het maken van gezonde en lichte chocoladepannekoeken is voor iedereen bereikbaar, op voorwaarde dat men de wil en de...Lees verder
-
Gezond kwark dessert
Hoe verander je je banale kwark in een innovatieve culinaire ervaring? Probeer dan dit gezonde dessert gemaakt met...Lees verder
-
Mango-Kers Slushy
Een verfrissende zomertraktatie waar je in de zomer geobsedeerd door zult raken.Lees verder
Blog categorieën
Populaire berichten
-
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Lichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder -
Is er een verband tussen seks en sport?Velen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder -
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Testosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder -
De beste oefening!Iedereen die ooit in een sportschool is geweest, heeft zichzelf ooit de vraag gesteld: Wat is de beste oefening voor...Lees verder -
De trainingen die topsporters doen.Elke sport vereist andere vaardigheden, maar om op dit moment een hoog niveau te bereiken, is een goede fysieke...Lees verder