Welzijn

  • Gids Welzijns.

    Gids Welzijns.

    Welzijn is een dynamisch evenwicht tussen lichaam en geest, dat voortdurende zorg vereist. Het gaat niet om het ontbreken van zorgen, maar om het vermogen om ermee om te gaan zonder stress. Een goede voeding, herstellende slaap, stressmanagement en een bevredigend seksleven zijn essentieel. Voedingssupplementen zoals tryptofaan, magnesium en omega-3 spelen een belangrijke rol. Lichaamsbeweging en routines helpen bij het verminderen van angst. Het verwijderen van toxines is cruciaal voor...

    Lees verder
Blog navigation