Galaxy Eiwitlollies

Hoog in proteïne, uitstekend oogstrelend dessert gemaakt van 6 ingrediënten. Gezond en heerlijk, deze proteïne lollies zullen snel uw favoriete traktaties worden.

30 Minuten

EENVOUDIG

voor 3 personen

  • 200 g lactosevrije kwark
  • 10 g gelatine
  • 3 el koud water
  • 100 g bevroren bosbessen
  • 1 el kokossuiker
  • 20 g Light Digest Whey Protein (witte chocolade)
  • chocolade voor het glazuur

Voorbereiding

Stap 1: Combineer het koude water met de gelatine en laat staan.


Stap 2: Mix in een blender de kwark met het wei-eiwit tot je een zeer vloeibare crème hebt. Doe in een aparte kom en maak de blender schoon.


Stap 3: Doe de blauwe bessen en de kokossuiker in de blender en zet 1 minuut in de magnetron, tot de bessen gesmolten zijn met de suiker. Zodra dit gedaan is, mix tot het goed gecombineerd is.


Stap 4: De volgende stap is het smelten van de gelatine. Zodra het water is opgenomen, plaats je het 30 seconden in de magnetron en voeg je 1/3 van het mengsel toe aan de bosbessencrème en de resterende 2/3 aan de kwarkcrème. Meng goed.


Stap 5: Voeg het mengsel geleidelijk toe aan de siliconen vormpjes zodat de crèmes zich kunnen mengen en een draaikolk vormen. Zodra je de 6 donutvormpjes hebt gevuld, zet je ze minstens 30 minuten in de vriezer.


Stap 6: Smelt de chocolade. Zodra de donuts bevroren genoeg zijn om eruit te halen, voegt u een beetje chocolade toe aan één kant van de donut, voegt u een andere helft toe en plakt u ze aan elkaar. Herhaal dit met de andere 4 helften en plaats ze nog eens 5 minuten in de vriezer. Zodra ze aan elkaar geplakt zijn, giet je de rest van de chocolade erover en zet je ze nog eens 10 minuten in de vriezer.

Posted in: Recepten

Retour au blog

Blog navigation