Chiazaad pudding
Chia-zaadpudding is van een gezondheidstrend uitgegroeid tot een klassiek ontbijt of een snack. Gewoon omdat het goed en supergezond is. Chia-zaden bevatten eiwitten, vitamines, antioxidanten en meer omega-3 dan in elke andere natuurlijke bron. Samen met het Light Digest eiwitpoeder (Pistachio) van QNT heeft Brekkie een recept ontwikkeld voor chiazaadpudding met bramen.
voor 1 persoon
- 2 potten koude kokosmelk (biologisch)
- 2 el. chiazaad
- 1/2 cm zout
- 1/2 glas suiker
- 1/2 citroenrasp
- 40 g Light Digest Whey Protein (pistache)
- 200 g bevroren bramen
- een paar verse bessen
Voorbereiding
Stap 1: Koel de kokosmelk minstens vier uur.
Stap 2: Neem het vetgedeelte van de kokosmelk en klop tot een luchtige massa.
Stap 3: Voeg het proteïnepoeder, chiazaad, zout en citroenschil toe en klop met een garde.
Stap 4: Meng de bevroren bramen en suiker erdoor.
Stap 5: Laat een paar uur staan.
Stap 6: Doe 2 el gedroogde bosbessen in een potje/glas, vul aan met chiazaadpudding en versier met verse bramen, bevroren bosbessen en muntblaadjes.
Recipe:@fp_marta.s
Posted in:
Recepten
Related product
-
Light Digest Whey Protein | 500 g
Price: € 16,8578% eiwit per portie. Minimaal 71 kcal per portie. Rijk aan BCAA en vezels....
Related posts
-
Galaxy Eiwitlollies
Hoog in proteïne, uitstekend oogstrelend dessert gemaakt van 6 ingrediënten.Lees verder
-
Gezonde chocolade pannenkoeken
Het maken van gezonde en lichte chocoladepannekoeken is voor iedereen bereikbaar, op voorwaarde dat men de wil en de...Lees verder
-
Gezond kwark dessert
Hoe verander je je banale kwark in een innovatieve culinaire ervaring? Probeer dan dit gezonde dessert gemaakt met...Lees verder
-
Mango-Kers Slushy
Een verfrissende zomertraktatie waar je in de zomer geobsedeerd door zult raken.Lees verder
-
Witte Eiwit Slagballen
Krokante en gezonde eiwitdessert slagballen.Lees verder
Blog categorieën
Populaire berichten
-
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Lichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder -
Is er een verband tussen seks en sport?Velen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder -
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Testosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder -
De beste oefening!Iedereen die ooit in een sportschool is geweest, heeft zichzelf ooit de vraag gesteld: Wat is de beste oefening voor...Lees verder -
De trainingen die topsporters doen.Elke sport vereist andere vaardigheden, maar om op dit moment een hoog niveau te bereiken, is een goede fysieke...Lees verder