Eiwit smoothie bowl met frambozen en room

Voor een fris ontwaken trakteer jezelf op ons eiwitontbijt. Onze smoothiebowl met frambozen en room geeft kleur aan je ochtendroutine. Het is een geweldige manier om de dag te beginnen met goede voeding. En je maag zal ons dankbaar zijn!

10 Minuten

EENVOUDIG

voor 1 persoon

  • 1 kop Bevroren frambozen
  • 30 g Licht verteerbaar eiwit (Cuberdon)
  • 64 g Yoghurt
  • 32 g Melk
  • 1 el. Ahornsiroop, plus extra voor de topping
  • 1.42 g Puur vanille-extract
  • 64 g Cornflakes
  • 8 Aardbeien (gesneden of heel)
  • 8 Bosbessen
  • 32 g Banaan
  • 2 el. Amandelen
  • 1 theelepel. Chia zaden
  • (1,42 g = 1/4 theelepel)
  • (32 g = 1/4 kopje)
  • (64 g = 1/2 kopje)
  • (85 g = 2/3 kopje)
  • (128 g = 1 kopje)

Voorbereiding

Stap 1: Meng bevroren frambozen, proteïne, yoghurt, 1 eetlepel ahornsiroop en vanille tot een gladde massa.


Stap 2: Doe over in een kom en vul aan met cornflakes, aardbeien, bosbessen, amandelen, pompoenpitten, chiazaadjes en eventueel een toefje yoghurt.


Stap 3: Geniet!

Recipe:@fp_marta.s

Posted in: Recepten

Retour au blog

Related posts

Blog navigation

Blog categorieën

Bekijk alle categorieën

Populaire berichten

Bekijk alle populaire berichten