Een ander idee is om je traditionele trainingen te vervangen door andere activiteiten die gevarieerder en leuker zijn, maar net zo fysiek. Op die manier blijft uw lichaam actief zonder het te beseffen.
Brengt u uw vakantie door aan zee? Waarom niet van de gelegenheid gebruik maken om te leren surfen, nieuwe mensen te ontmoeten op het beachvolleybalveld of te gaan zwemmen in de golven? Je wordt niet alleen actief, maar je krijgt ook nog eens een prachtige bruine kleur (vergeet niet zonnebrandcrème te gebruiken).
In de bergen kun je perfect wandelen. Na een lange wandeling overdag kunt u de meest sublieme landschappen zien. Ook fietsen kan dan een goede bondgenoot zijn. Op de brede, open landwegen kunt u genieten van de frisse lucht zonder de uitlaatgassen van de bus die u in de stad voorrijdt.
Wees nieuwsgierig, kijk welke mogelijkheden u in de omgeving heeft en test het uit. Misschien ontdek je zelfs wel een nieuwe passie?
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Lichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder
Is er een verband tussen seks en sport?Velen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Testosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder
De beste oefening!Iedereen die ooit in een sportschool is geweest, heeft zichzelf ooit de vraag gesteld: Wat is de beste oefening voor...Lees verder
De trainingen die topsporters doen.Elke sport vereist andere vaardigheden, maar om op dit moment een hoog niveau te bereiken, is een goede fysieke...Lees verder