Vegan eiwitten

Een vegan eiwit is een 100% plantaardig proteïnepoeder, zonder enig ingredient van dierlijke oorsprong. Bij QNT is de Vegan Protein (uit het QNT LIIFE-gamma) samengesteld uit twee complementaire bronnen: erwteneiwit en rijsteiwit.

Waarom die mix? Apart genomen heeft elk plantaardig eiwit zijn sterke en zijn zwakke kanten. Erwt is rijk aan vertakte aminozuren (BCAA's: leucine, isoleucine, valine) maar armer aan methionine, terwijl rijst net die ontbrekende methionine aanbrengt. Doordat ze elkaar zo aanvullen, vormt de combinatie erwt plus rijst een eiwit met een compleet en evenwichtig aminozuurprofiel, een van de meest bestudeerde combinaties in de plantaardige sportvoeding.

Concreet biedt het plantaardig proteïnepoeder Vegan Protein je:

• een volledig plantaardige eiwitbron,
• lactosevrij, glutenvrij, sojavrij en zonder suiker (dit profiel geldt voor het poeder van 500 g),
• geschikt voor vegetarische en veganistische voeding en bij intoleranties.

Het is het logische alternatief voor eiwitten uit melk, gemaakt om eenvoudig in een gevarieerde voeding te passen.

Dat is de vraag nummer een, en het antwoord stelt gerust. Het idee dat je per se dierlijke eiwitten nodig zou hebben om spieren op te bouwen, klopt niet meer. Wat telt, is je totale eiwitinname en de kwaliteit van het profiel aan essentiële aminozuren.

Eiwitten dragen bij tot de groei en het behoud van spiermassa, of ze nu van dierlijke of plantaardige oorsprong zijn. De sleutelfactor voor spieropbouw blijft de leucine en een voldoende eiwitinname, mooi verdeeld over de dag.

Krachttraining op een plantaardige voeding is dus perfect haalbaar. De Vegan Protein van QNT levert dankzij de combinatie erwt plus rijst de aminozuren die nodig zijn voor het behoud en de opbouw van spiermassa, binnen een evenwichtige voeding en een regelmatige training.

Let op: er bestaat geen "natuurlijke anaboliek" of "plantaardige steroide" die wonderen verricht. De echte hefboom blijft simpel: kwalitatieve eiwitten, een constante training en een goed herstel.

Naast de prestatie hebben plantaardige eiwitten troeven die een steeds breder publiek aanspreken.

• Verteerbaarheid: omdat het lactosevrij is, wordt het poeder Vegan Protein vaak beter verdragen door een gevoelige maag. De vloeiende textuur en de goede oplosbaarheid maken er een makkelijk drinkbare veganistische eiwitshake van, zowel puur als in een recept.
• Beheerste samenstelling: het poeder bevat geen toegevoegde suiker en geen soja, en past zowel in een massaopbouw als in een definitiefase.
• Veelzijdig in de voeding: vegetariers, veganisten, mensen met lactose-intolerantie of wie gewoon zijn eiwitbronnen wil afwisselen, vinden er hun gading.
• Levensstijl: voor velen is minder dierlijke producten eten een ethische en ecologische keuze. Een vegan eiwit laat je je eiwitbehoefte dekken zonder in te boeten op je waarden.

Een rijke eiwitinname helpt je ook om je langer verzadigd te voelen, een echte plus wanneer je op je voeding let. Plantaardig eiwit is geen noodoplossing: het is een volwaardige, doeltreffende keuze die aansluit bij je overtuigingen.

Het gamma Proteïnes Vegan van QNT richt zich op een breed publiek, niet alleen op wie 100% veganistisch leeft.

Het is iets voor jou als je:

• veganist of vegetarier bent en een betrouwbare, complete eiwitbron zoekt,
• lactose-intolerant bent en klassieke whey je niet bevalt (voor het glutenvrije en sojavrije profiel kies je het poeder, want dat is de officiële samenstelling daarvan),
• sporter bent (krachttraining, uithouding, fitness) en een doeltreffend plantaardig alternatief wil,
• of gewoon je eiwitbronnen wil afwisselen en minder dierlijke producten wil gebruiken.

Vrouwen en mannen kunnen het allebei gebruiken: je eiwitbehoefte hangt af van je gewicht, je activiteit en je doelen, niet van je geslacht. Voor de meeste actieve mensen volstaat een eiwitinname die over de dag verdeeld is, en een tot twee porties Vegan Protein helpen je die makkelijk te halen.

De Vegan Protein van QNT wordt in België ontworpen en gemaakt (made in Belgium) volgens strenge kwaliteitsnormen, voor een plantaardig eiwit waarop je kunt rekenen.

De Vegan Protein is eenvoudig in gebruik. Meng 1 schepje van 20 g met 250 ml water (of een plantaardige drank) en schud. De hoge oplosbaarheid voorkomt klontjes en geeft je in een paar seconden een gladde eiwitshake.

De handigste momenten:

• Na de training, om het behoud en de opbouw van spiermassa te ondersteunen.
• Bij het ontbijt of als tussendoortje, om je eiwitinname over de dag aan te vullen en een kleine honger te stillen.
• Tussen de maaltijden, wanneer je je eiwitdoel met voeding alleen moeilijk haalt.

Qua smaak bestaat het poeder Vegan Protein van QNT in Chocolademuffin. Je kunt het ook in de keuken verwerken: smoothies, pannenkoeken, havermoutpap of eiwitrijke desserts.

De bedoeling is er een makkelijke gewoonte van te maken, geen verplichting. Voor blijvende resultaten weegt regelmaat zwaarder door dan een eenmalige grote portie.

Het gamma dekt twee complementaire toepassingen. Aan jou de keuze naargelang je moment, je doelen en je eventuele allergieën, want de twee producten hebben niet hetzelfde allergenenprofiel.

• Vegan Protein (poeder 500 g): het hart van het gamma. De combinatie erwt plus rijst, lactosevrij, glutenvrij, sojavrij en zonder suiker, ideaal als shake na de inspanning of als tussendoortje. Dit is de basiskeuze om je eiwitbehoefte dagelijks te dekken, en het enige product in het gamma met een soja- en glutenvrij profiel.
• Vegan Protein Wafer (12 x 35 g): de plantaardige eiwitwafel (gele erwt plus bruine rijst), perfect wanneer je een handig en lekker tussendoortje wil meenemen, naar kantoor of onderweg, zonder bereiding. Goed om te weten: deze bevat noten, te vermijden bij een notenallergie.

Onze tip:

• voor je vaste routine en een soja- en glutenvrij profiel ga je voor het poeder;
• voor onderweg en onverwachte momenten hou je een wafel in je tas, na controle of de allergenen voor jou passen.

De twee zijn 100% van plantaardige oorsprong; de juiste keuze hangt af van je gebruik en je tolerantie.