QNT EIWITRIJKE BROODJES
Dit pluizige Eiwitbroodjes recept is de perfecte combinatie van hartig en gezond.
Het geheime ingrediënt dat het verschil maakt is QNT Eiwitwafels.
Makkelijk te maken, deze broodjes zullen snel uw nieuwe culinaire obsessie worden!
voor 1 persoon
- 1 el QNT Protein Waffles
- 4 Eieren
- 1 el Spinazie
- 1 el Chutney
- 1 el Bloem
- ½ theelepel Zout
- 20 ml water
- ½ theelepel bakpoeder
- 1 el olie
- Vulling
- Kaas, ham
Voorbereiding
Stap 1: Scheid de eiwitten van de dooiers.
Stap 2: Meng in een kom 4 el bloem met de eidooiers, 1 el zout, een beetje bakpoeder en 1 el QNT Eiwitwafels. Voeg een beetje water en olie toe tot het mengsel dik wordt.
Stap 3: Voeg 2 el chutney toe aan het mengsel en leg het op geolied bakpapier, zodat het deeg niet aan het papier plakt.
Stap 4: Bak op 150°C tot ze goudbruin zijn.
Stap 5: Haal uit de oven en laat iets afkoelen.
Stap 6: Vorm de rolletjes en laat rusten.
Stap 7: Als de rolletjes afgekoeld zijn, kun je ze vullen met gesmolten kaas en fijngesneden ham. Zet de rolletjes vast met een elastiekje.
Stap 8: Verwijder de elastiekjes en snijd de rolletjes in stukken.
Recipe:@fp_marta.s
Posted in:
Recepten
Related posts
-
Chiazaad pudding
Zelfgemaakte chiazaad pudding is goed en supergezond! De zaden zijn gevuld met antioxidanten en omega-3.Lees verder -
Galaxy Eiwitlollies
Hoog in proteïne, uitstekend oogstrelend dessert gemaakt van 6 ingrediënten.Lees verder
-
Gezonde chocolade pannenkoeken
Het maken van gezonde en lichte chocoladepannekoeken is voor iedereen bereikbaar, op voorwaarde dat men de wil en de...Lees verder
-
Gezond kwark dessert
Hoe verander je je banale kwark in een innovatieve culinaire ervaring? Probeer dan dit gezonde dessert gemaakt met...Lees verder
-
Mango-Kers Slushy
Een verfrissende zomertraktatie waar je in de zomer geobsedeerd door zult raken.Lees verder
Blog categorieën
Populaire berichten
-
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Lichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder -
Is er een verband tussen seks en sport?Velen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder -
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Testosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder -
De beste oefening!Iedereen die ooit in een sportschool is geweest, heeft zichzelf ooit de vraag gesteld: Wat is de beste oefening voor...Lees verder -
De trainingen die topsporters doen.Elke sport vereist andere vaardigheden, maar om op dit moment een hoog niveau te bereiken, is een goede fysieke...Lees verder