Veganistische pannenkoeken
2 februari is het Candlemas, de jaarlijkse afspraak om met familie en vrienden pannenkoeken te eten. En zodat iedereen volop kan genieten van dit feest, hebben we dit jaar besloten dat Candlemas vegan wordt! Want ja, pannenkoeken zonder eieren of zuivelproducten, het kan! Minder vet en lichter, je eet er zeker meer van! Want wie zegt er nee tegen één of meerdere pannenkoeken, toch?
voor 1 persoon
- 20 g Vegan protein powder (vanille bitterkoekje)
- 3 el bruine suiker
- 200 g volkoren of glutenvrij meel
- 1 theelepel bakpoeder
- 375-500 plantaardige melk
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie
- 1 theelepel vanille-extract (optioneel)
Voorbereiding
Stap 1: Meng alle ingrediënten in een kom. Als het beslag te dik is, voeg je melk toe tot je de perfecte consistentie hebt bereikt.
Stap 2: Verhit een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur en bestrijk hem indien nodig lichtjes met olie. Giet er 3 eetlepels beslag in om de bodem van de pan te bedekken.
Stap 3: Bak 1 tot 2 minuten tot het beslag goudkleurig is en draai de pannenkoek dan om.
Stap 4: Bak nog 1 minuut tot de andere kant van de crêpe goudkleurig is. Herhaal dit met de rest van het beslag.
Stap 5: De crêpes kunnen ongeveer 5 dagen in de koelkast bewaard worden of tot 3 maanden in de vriezer. Stapel ze na het afkoelen op tussen laagjes keukenpapier en bewaar ze in een luchtdichte verpakking.
Recipe:@fp_marta.s
Related product
-
Vegan Protein | 500 g
Price: € 15,85Hoog eiwitgehalte vanuit erwten en rijst Suikervrij, lactosevrij en...
Related posts
-
Chiazaad pudding
Zelfgemaakte chiazaad pudding is goed en supergezond! De zaden zijn gevuld met antioxidanten en omega-3.Lees verder
-
Galaxy Eiwitlollies
Hoog in proteïne, uitstekend oogstrelend dessert gemaakt van 6 ingrediënten.Lees verder
-
Gezonde chocolade pannenkoeken
Het maken van gezonde en lichte chocoladepannekoeken is voor iedereen bereikbaar, op voorwaarde dat men de wil en de...Lees verder
-
Gezond kwark dessert
Hoe verander je je banale kwark in een innovatieve culinaire ervaring? Probeer dan dit gezonde dessert gemaakt met...Lees verder
-
Mango-Kers Slushy
Een verfrissende zomertraktatie waar je in de zomer geobsedeerd door zult raken.Lees verder
Blog categorieën
Populaire berichten
-
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Lichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder -
Is er een verband tussen seks en sport?Velen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder -
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Testosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder -
De beste oefening!Iedereen die ooit in een sportschool is geweest, heeft zichzelf ooit de vraag gesteld: Wat is de beste oefening voor...Lees verder -
De trainingen die topsporters doen.Elke sport vereist andere vaardigheden, maar om op dit moment een hoog niveau te bereiken, is een goede fysieke...Lees verder