Paas Frambozen Muffins
Inhoudstafel
We houden allemaal van de feestdagen - maar dat betekent niet dat we ons silhouet moeten vergeten en moeten stoppen met gezond eten! Deze caloriearme, glutenvrije en makkelijk te maken paasframbozenmuffins met Light Digest Whey Protein brengen een mooie toets van lekker & gezond op je menu!
Gelukkig Pasen!
25 Minutes
EENVOUDIG
voor 1 persoon
- 3 eieren
- 1 el Light Digest Whey Protein (witte chocolade)
- 1½ rijpe bananen
- 150 g frambozen (vers of bevroren)
- 1½ theelepel kokosolie
Voorbereiding
Stap 1: Verwarm de oven voor op 200 graden C.
Stap 2: Pureer de bananen (met een vork of mixer) en klop ze samen met de eieren en Light Digest Whey Protein.
Stap 3: Vet negen muffinvormpjes in met kokosolie en vul ze met frambozen.
Stap 4: Giet het eiwit-ei-banaan mengsel in elk blikje (tot halverwege).
Stap 5: Bak ongeveer 15 minuten in de oven.
Stap 6: Laat afkoelen. Je paasmuffins zijn klaar.
Stap 7: Geniet!
Recipe:@fp_marta.s
Lees meer
TrainingenGroepslessen effectiever dan klassikaal werk?
We stellen vaak deze vraag: wat is het meest effectief? Groepstraining of individuele trainingsprogramma's in de sportschool? Laten we eerst de twe...
Ons adviesSummer body edition voor mannen: hoe bereid je je lichaam voor?
Heren? De terugkeer van de zon en haar warme stralen zijn bijna hier! De graden stijgen langzaam maar zeker, maar hoe zit het met jullie spieren? A...
TrainingenMOET JE EEN LOODGORDEL GEBRUIKEN OM TE TILLEN?
De volgende persoon die je in de squatkooi ziet met 20 kg aan de stang en een grote riem, kun je misschien een opmerking maken na het lezen van dez...
Ons adviesHoe train je flexibiliteit?
De manier om flexibiliteit te trainen is vaak zeer omstreden. Afhankelijk van de sport die je beoefent, werk je anders. Een danser en een atleet tr...
VoedingssupplementenWaarom kurkuma nemen?
Er zijn honderden en honderden kruiden met verschillende deugden en kurkuma is daar duidelijk een van! Het is een specerij die over het algemeen vr...
Ons adviesWelke vetverbrander kiezen?
Om af te vallen en vet te verbranden is er geen geheim: je moet sporten en op je voeding letten. Het is echter mogelijk om het proces te versnellen...
Ons adviesVasten en sport: 9 tips voor training tijdens de ramadan.
Sporten tijdens de ramadan is niet gemakkelijk. Niet eten van zonsopgang tot zonsondergang is een grote uitdaging voor sporters die hun activiteite...
Ons adviesZomervakantie: hoe beperkt u de schade?
Op vakantie hebben we vaak de neiging ons te laten gaan. Tenzij je een hardcore sporter bent, heb je de neiging om je sportschoenen in de steek te ...
GezondheidHoe uw gewrichten te behouden?
We hebben in totaal ongeveer 400 gewrichten verspreid over het hele lichaam. We begrijpen dan ook snel waarom gewrichtsproblemen vrij vaak voorkome...
Ons advies9 goede redenen om te sporten.
Soms is de drang om te sporten er niet altijd. En hoewel we onszelf altijd voorhouden dat dit jaar eindelijk het juiste jaar is om er weer aan te b...
