Naar inhoud
Winkelwagen

Je winkelwagen is leeg

Doorgaan met winkelen
COUPES CHOCOLATÉES AU BEURRE D'ARACHIDE ET À LA GELÉE
Recepten8 aug. 20221 min lezen

PINDAKAAS & JAM CHOCOLADE CUPS

Inhoudstafel

Om deze kleine PB & Jelly cups te maken, heb je maar 5 ingrediënten nodig en je bent op weg naar de pure gastronomische hemel! Het geheime ingrediënt hier is QNT's Metapure Whey Protein Isolate (Belgische chocolade), wat de ervaring nog gezonder en lekkerder zal maken!

30 Minuten

EENVOUDIG

voor 1 persoon

  • 150 g pure chocolade
  • 30 g Metapure Whey Protein Isolate (Belgische chocolade)
  • 150 g pindakaas
  • 6 el water
  • 1 handvol geplette frambozen
  • 1 kleine banaan (in plakjes gesneden)

Voorbereiding

Stap 1: Smelt de chocolade in een bain-marie of in de magnetron.


Stap 2: Bekleed een dienblad met cupcakevormpjes en giet de helft van de gesmolten chocolade in elk vormpje (ongeveer 0,5 cm hoog). Laat 5 tot 10 minuten uitharden in de vriezer.


Stap 3: Meng in een kom de pindakaas, Metapure Whey Protein Isolate en water tot een gladde massa.


Stap 4: Haal de cupjes uit de vriezer en doe in elk cupje een theelepel pindakaas.


Stap 5: Doe een theelepel frambozenpuree op de helft van de cupjes en een plakje banaan op de andere helft (of meng als je dat lekker vindt!). Gebruik de rest van de gesmolten chocolade als garnering.


Stap 6: Zet de kopjes terug in de vriezer en laat ze 10 tot 15 minuten rusten.


Stap 7: Haal ze uit de vriezer en bewaar ze op een koele, donkere plek. De kopjes zijn nu klaar.


Stap 8: Geniet!

Recipe:@fp_marta.s

Lees meer

Les cours collectifs plus efficaces que le travail en salle ?Trainingen

Groepslessen effectiever dan klassikaal werk?

We stellen vaak deze vraag: wat is het meest effectief? Groepstraining of individuele trainingsprogramma's in de sportschool? Laten we eerst de twe...

Summer body édition homme : Comment préparer son corps ?Ons advies

Summer body edition voor mannen: hoe bereid je je lichaam voor?

Heren? De terugkeer van de zon en haar warme stralen zijn bijna hier! De graden stijgen langzaam maar zeker, maar hoe zit het met jullie spieren? A...

CEINTURE OU PAS CEINTURE ?Trainingen

MOET JE EEN LOODGORDEL GEBRUIKEN OM TE TILLEN?

De volgende persoon die je in de squatkooi ziet met 20 kg aan de stang en een grote riem, kun je misschien een opmerking maken na het lezen van dez...

Comment travailler la souplesse ?Ons advies

Hoe train je flexibiliteit?

De manier om flexibiliteit te trainen is vaak zeer omstreden. Afhankelijk van de sport die je beoefent, werk je anders. Een danser en een atleet tr...

Pourquoi prendre du Curcuma ?Voedingssupplementen

Waarom kurkuma nemen?

Er zijn honderden en honderden kruiden met verschillende deugden en kurkuma is daar duidelijk een van! Het is een specerij die over het algemeen vr...

Quel brûleur de graisse choisir ?Ons advies

Welke vetverbrander kiezen?

Om af te vallen en vet te verbranden is er geen geheim: je moet sporten en op je voeding letten. Het is echter mogelijk om het proces te versnellen...

Jeûne et sport : 9 conseils pour s'entraîner durant le ramadan.Ons advies

Vasten en sport: 9 tips voor training tijdens de ramadan.

Sporten tijdens de ramadan is niet gemakkelijk. Niet eten van zonsopgang tot zonsondergang is een grote uitdaging voor sporters die hun activiteite...

Vacances d’été : Comment limiter la casse ?Ons advies

Zomervakantie: hoe beperkt u de schade?

Op vakantie hebben we vaak de neiging ons te laten gaan. Tenzij je een hardcore sporter bent, heb je de neiging om je sportschoenen in de steek te ...

Comment préserver ses articulations ?Gezondheid

Hoe uw gewrichten te behouden?

We hebben in totaal ongeveer 400 gewrichten verspreid over het hele lichaam. We begrijpen dan ook snel waarom gewrichtsproblemen vrij vaak voorkome...

9 bonnes raisons de faire du sport.Ons advies

9 goede redenen om te sporten.

Soms is de drang om te sporten er niet altijd. En hoewel we onszelf altijd voorhouden dat dit jaar eindelijk het juiste jaar is om er weer aan te b...