Eiwitten

Eiwitten zijn een van de drie basismacronutriënten, samen met vetten en koolhydraten. Ze vormen de bouwstenen van ons lichaam en spelen een essentiële rol voor iedereen — sporters, amateurs en niet-sporters alike.

Een voldoende eiwitinname is onmisbaar. Een te laag eiwitgehalte in de voeding kan leiden tot:

• Verlies van spiermassa
• Verminderde groei en herstel van weefsels zoals haar, nagels en huid
• Een minder goed functionerend immuunsysteem

Tijdens de vertering worden eiwitten afgebroken tot aminozuren, die het lichaam gebruikt om beschadigde cellen te herstellen. Bij een tekort kan het lichaam bepaalde aminozuren niet meer aanmaken en gaat het spiereiwit afbreken als energiebron — met spierverlies tot gevolg. Dit geldt voor iedereen: sporters, sedentaire personen en senioren.

Het lichaam maakt de meeste aminozuren zelf aan, maar een aantal moet via de voeding worden aangeleverd. Eiwitsupplementen kunnen helpen om deze essentiële aminozuren aan te vullen.

Eiwitten zijn verkrijgbaar uit dierlijke en plantaardige bronnen:

• Dierlijke eiwitten (vlees, vis, eieren) hebben een betere verteerbaarheid en een rijker aminozuurprofiel
• Plantaardige eiwitten (soja, erwten, rijst, bonen) hebben soms een beperkter aminozuurprofiel — het is daarom aan te raden verschillende plantaardige bronnen te combineren om alle nodige aminozuren binnen te krijgen

Wie sport, heeft hogere voedingsbehoeften. Fysieke inspanning belast de spiervezels, waardoor een voldoende eiwitinname belangrijk is om de spieren te ondersteunen en de behoeften van het lichaam te dekken. Hoewel veel voedingsstoffen aanwezig zijn in een normale voeding, zou je van sommige producten onrealistische hoeveelheden moeten eten om aan je behoeften te voldoen bij regelmatige training. QNT-eiwitten bieden een praktische en smakelijke oplossing.

Eiwitten zijn niet alleen interessant voor wie spiermassa wil opbouwen. Ze zijn even relevant bij een gewichtsbeheerplan of voor een goed spierbehoud, omdat ze:

• Laag in calorieën zijn
• Bijdragen aan een langer verzadigd gevoel
• Trager verteerd worden, waardoor je langer vol zit
• De spierkwaliteit helpen onderhouden en energie leveren

QNT biedt een breed gamma aan eiwitproducten, afgestemd op jouw doelen, behoeften en smaak. De producten zijn verkrijgbaar in verschillende vormen — poeder, shakes en snacks — die een gemakkelijke inname mogelijk maken. Een eiwitshake bereid je in enkele seconden, en de ready-to-use producten van QNT maken het nog eenvoudiger.

Geconcentreerde Whey

Geconcentreerde whey bevat alle aminozuren die ons lichaam nodig heeft. Afkomstig van weiproteïne, is ze zeer laag in vetten en suikers, gemakkelijk verteerbaar en snel opneembaar. Een uitstekende keuze ter ondersteuning van je spiermassa.

Whey Isolaat

Whey isolaat is een ultragefiltreerde weiproteïne — de zuiverste vorm van whey. Ze heeft een zeer volledig aminozuurprofiel, is uiterst laag in suikers en bevat geen lactose. Ideaal bij een droogperiode, een gewichtsbeheerplan of voor een optimaal herstel na de training.

Vegan proteïne

De vegan proteïne is geschikt voor vegetariërs, veganisten en personen met een lactose-intolerantie. Bij QNT is ze samengesteld uit erwten- en rijstproteïnen en bevat ze alle aminozuren die bijdragen aan de eiwitsynthese. Let er wel op dat je bij een plantaardig dieet ook voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt via een aangepast supplement.

Caseïne

Caseïne onderscheidt zich door zijn trage vertering en geleidelijke afgifte van aminozuren. Dit draagt bij aan het behoud van spiermassa tijdens lange rustperiodes en helpt voorkomen dat het lichaam spierweefsel afbreekt als energiebron. Veel sporters nemen caseïne 's avonds in om de spieren optimaal te ondersteunen tijdens de slaap.

Gainer

De gainer is ontwikkeld voor wie massa wil opbouwen. Met een rijke samenstelling van eiwitten en koolhydraten helpt hij je caloriesurplus te bereiken en gewicht bij te komen. Dit product is bij uitstek geschikt voor personen die moeilijk aankomen. Voor anderen is het belangrijk om je dagelijkse caloriebehoefte goed in kaart te brengen voor je aan een gainer begint.