Onze tips

Ontdek hoe caseïne, het langzame eiwit, je bodybuildingroutine kan veranderen. In dit artikel lees je waarom het essentieel is voor optimaal nachtelijk herstel en maximale spiergroei. Leer hoe je je potentieel kunt ontketenen met caseïne, de perfecte bondgenoot voor het bereiken van je ideale vorm.

BCAA's of Branched Chain Amino Acids zijn wat algemeen bekend staat als essentiële aminozuren, d.w.z. aminozuren die niet door het lichaam kunnen worden aangemaakt en die het lichaam absoluut nodig heeft. Er zijn er 9 in totaal. Ze moeten uit voedsel komen. Leucine, valine en isoleucine zijn essentiële aminozuren, maar het zijn ook BCAA's.

Carnitine, een belangrijke bondgenoot voor vetverlies en verbetering van sportprestaties, speelt een cruciale rol bij het omzetten van vet in energie. Dit artikel onderzoekt de voordelen, effectiviteit en optimale gebruiksmethoden voor sporters en degenen die hun lichaamssamenstelling willen optimaliseren.

Vetverbranders zijn voedingssupplementen die veel belangstelling trekken, vooral onder mensen die willen afvallen. Maar wat zijn vetverbranders? Hoe werken ze? Zijn ze echt effectief? In dit artikel kijken we objectief naar al deze vragen...

Creatine is niet alleen een 'magische pil' voor sporters. Studies hebben aangetoond dat het cognitieve prestaties kan verbeteren, kan helpen bij spierherstel en zelfs de gezondheid van het hart kan ondersteunen. Ja, het kan echt een aanwinst voor je zijn, of je nu een topsporter bent of iemand die gewoon zijn algemene welzijn wil optimaliseren.

Ontdek de voordelen en risico's van cheatmaaltijden in je zoektocht naar fysieke transformatie. Leer hoe je het in je voordeel kunt gebruiken met deskundig advies van QNT.

Hallo jij! In dit artikel zul je QNT ontdekken door de ogen van onze 3 geweldige stagiaires (Los stagiooos zoals we ze vroeger noemden). We hadden de kans om met hen samen te werken op de afdeling digitale marketing in onze kantoren op Silversquare voor 3 maanden We hopen dat hun getuigenis je een duidelijker beeld zal geven van de mogelijkheden die voor jou beschikbaar zijn als stagiair in ons team. We laten je hun ervaring ontdekken door middel van hun discussies in de volgende sectie!

Iedereen weet dat sporten goed is voor je gezondheid. We hebben allemaal onze eigen redenen om aan sport te doen, dit kan zijn om gewicht te verliezen, om onze fysieke prestaties te verbeteren, om stoom af te blazen of om vele andere redenen. Om je sportdoel te bereiken, moet je echter gedisciplineerd en gemotiveerd zijn en moet je een specifiek trainingsschema respecteren. Maar op welk tijdstip van de dag we moeten sporten, wetende dat de effecten op ons lichaam en ons organisme anders...

Ontdek de kracht van creatine, de superheld onder de supplementen, die niet alleen je sportprestaties naar ongekende hoogten stuwt, maar ook je spierkracht boetseert als nooit tevoren. In dit boeiende artikel duik je in de geheimen van creatine: van zijn revolutionaire impact op spierherstel tot zijn rol als fundament voor spiergroei.

Lichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd een garantie voor een overtuigend resultaat en zeker niet op de lange termijn.

Op vakantie hebben we vaak de neiging ons te laten gaan. Tenzij je een hardcore sporter bent, heb je de neiging om je sportschoenen in de steek te laten en je over te geven aan een hoop dieetafwijkingen. En terecht. Maar het zou zonde zijn om je lichaam helemaal los te laten. Dus hoe vind je de motivatie om te trainen als je alleen maar wilt rusten?

Om af te vallen en vet te verbranden is er geen geheim: je moet sporten en op je voeding letten. Het is echter mogelijk om het proces te versnellen dankzij bepaalde supplementen. Ontdek in dit artikel hoe onze verschillende vetverbranders werken.