Welzijn & Herstel
WelzijnArtrose supplementen: wat de wetenschap er echt over zegt
Artrose supplementen getoetst aan 69 gerandomiseerde studies: wat collageen, glucosamine, curcumine en vitamine D echt doen, plus de onderzochte do...
WelzijnGlutamine: voordelen, dosering en spierherstel - complete gids 2026
Wat zijn de echte voordelen van glutamine? Ontdek wat studies zeggen, de optimale dosering en hersteltips. Wetenschappelijke gids van QNT Sport uit...
WelzijnMagnesium bisglycinaat en slaap: wat zegt de wetenschap?
Verbetert magnesium bisglycinaat echt je slaap? Recente studies, optimale dosering en sportprotocol. Ontdek de wetenschap achter het supplement. QN...
Elektrolyten en sport: heb je ze echt nodig en hoe kies je ze?
Wat de wetenschap en de EU-regelgeving écht zeggen over elektrolyten en sport. Wanneer water volstaat, wanneer niet, en hoe je kiest. Expertgids va...
WelzijnCortisol en gewichtstoename: stress tegengaan om je lichaamssamenstelling te sturen
Veroorzaakt cortisol gewichtstoename? Het verband tussen stress en lichaamssamenstelling. 8 onderbouwde strategieën + QNT-supplementen tegen cortisol.
WelzijnVoedingssupplementen en mentale prestaties: 7 supplementen die inwerken op de hersenen van de atleet
Welke supplementen ondersteunen de hersenen van de sporter? 7 nutriënten, hun fysiologische mechanisme, het bewijsniveau en de bestudeerde doseringen.
