Training & Prestatie
entrainementWat eten voor training: de complete pre-workout gids 2026
Wat eten voor training op basis van je doel en het tijdsvenster ? Beslissingsmatrix per tijdvenster, concrete voorbeelden, valkuilen, en de keuze t...
Superset training: de complete gids om tijd te besparen en spieren op te bouwen
Wat is een superset? Ontdek de types, wetenschappelijke voordelen, 3 complete schema's en voedingstips. Expertgids van QNT Sport — 30+ jaar ervaring.
Je prestaties verbeterenHardlopen en voeding: de complete gids voor hardlopers
Hardlopen voeding uitgelegd: voor, tijdens en na het lopen. Koolhydraten, gels, hydratatie en ijzer voor hardloopsters. Expertgids van QNT Sport.
Je prestaties verbeterenVoetbal en voeding: de complete gids voor voetballers
Voetbal voeding uitgelegd: voor de match, tijdens en herstel binnen 72u. Hydratatie, supplementen en praktische tips. Expertgids van QNT Sport.
Tips van de coachHyrox, blessure en prestatie: de QNT-supplementroutine van Maxime Petteno
Maxime Petteno, 32, Belgische sportcoach en Hyrox-atleet, deelt hoe whey-isolaat, creatine en QNT-supplementen zijn herstel na een kn...
Je prestaties verbeterenMetapure creatine monohydraat: explosieve prestaties, pure formule
Ontdek QNT Metapure Creatine Monohydraat: 100% puur, geen vulstoffen, Metapure gecertificeerd. Slechts 3g per dag voor explosieve prestaties. 35 ja...
Hoeveel water moet je drinken met creatine? De exacte formule
Hoeveel water moet je drinken met creatine? Ontdek de formule op basis van je lichaamsgewicht, veelgemaakte fouten en tips van onze experts. Gids Q...
