Bosbessen Muffins
Bak deze QNT muffins voor een snel ontbijt, een leuke snack of een lunchpakket! Het maakt niet uit wanneer je ze serveert, ze zijn zeker een nieuwe favoriet. Hoger in eiwit om de koolhydraten in balans te houden, glutenvrij & laag in calorieën.
voor 1 persoon
- 1 el glutenvrij amandelmeel
- 2 el Stevia of Agavesiroop
- 1 el QNT PRIME WHEY PROTEIN (Vanille)
- 1 theelepel kaneel
- ½ theelepel bakpoeder
- 1 ei
- 1 el kokosolie
- 1 el melk
- 1 kopje verse bosbessen
- 1 kopje Griekse yoghurt
Voorbereiding
Stap 1: Combineer in een grote magnetronbestendige kom je amandelmeel, Prime Whey (vanille), zoetstof, kaneel, gist en meng goed.
Stap 2: Voeg kokosolie, ei en melk toe en meng tot een glad deeg (voeg meer melk toe indien nodig).
Stap 3: Meng de verse bosbessen erdoor.
Stap 4: Bak de muffins 3 minuten in de magnetron tot ze helemaal gaar zijn.
Stap 5: Haal uit de magnetron en laat de muffins volledig afkoelen.
Stap 6: Breek de muffins in kruimels zodra ze gaar zijn.
Stap 7: Combineer de helft van de muffins met de helft van de Griekse yoghurt en schep in glazen.
Stap 8: Garneer met meer blauwe bessen.
Stap 9: Geniet!
Recipe:@fp_marta.s
Related products
-
Prime Whey Protein | 908 g
Price: € 34,0084% eiwitten! Minimaal 127 Kcal per portie. Rijk aan BCAA. Geen toegevoegde... -
Prime Whey Protein | 2 kg
Price: € 64,0084% eiwitten! Minimaal 127 Kcal per portie. Rijk aan BCAA. Geen toegevoegde...
Related posts
-
Chiazaad pudding
Posted in: Recepten12/06/2019Zelfgemaakte chiazaad pudding is goed en supergezond! De zaden zijn gevuld met antioxidanten en omega-3.Lees verder
-
Galaxy Eiwitlollies
Posted in: Recepten13/06/2019Hoog in proteïne, uitstekend oogstrelend dessert gemaakt van 6 ingrediënten.Lees verder
-
Gezonde chocolade pannenkoeken
Posted in: Recepten27/06/2019Het maken van gezonde en lichte chocoladepannekoeken is voor iedereen bereikbaar, op voorwaarde dat men de wil en de...Lees verder
-
Gezond kwark dessert
Posted in: Recepten04/07/2019Hoe verander je je banale kwark in een innovatieve culinaire ervaring? Probeer dan dit gezonde dessert gemaakt met...Lees verder
-
Mango-Kers Slushy
Posted in: Recepten11/07/2019Een verfrissende zomertraktatie waar je in de zomer geobsedeerd door zult raken.Lees verder
Blog categorieën
Populaire berichten
-
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Posted in: Onze tipsLichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder
-
Is er een verband tussen seks en sport?Posted in: LifestyleVelen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder
-
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Posted in: VoedingssupplementenTestosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder
-
De beste oefening!Posted in: TrainingIedereen die ooit in een sportschool is geweest, heeft zichzelf ooit de vraag gesteld: Wat is de beste oefening voor...Lees verder
-
De trainingen die topsporters doen.Posted in: TrainingElke sport vereist andere vaardigheden, maar om op dit moment een hoog niveau te bereiken, is een goede fysieke...Lees verder