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La L-glutamine, ou plus communément appelé Glutamine, est un acide aminé non-essentiel trouvable en très grande quantité dans le sang ainsi que les...
EntrainementsPerte de muscles après une longue pause, une réalité ?
Quand on part en vacances ou alors qu’on est dans l’impossibilité de s’entraîner pendant quelques mois, on se dit toujours qu’on va perdre beaucoup...
Nos conseilsLe meilleur moment dans la journée pour faire du sport ?
Les effets sur notre corps et notre organisme sont différents en fonction de l’heure à laquelle nous faisons du sport. Mais alors, à quelle heure f...
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La vitamine D … S’il y a bien une substance qui nous manque le plus durant l’hiver, c’est bien celle-là ! en effet, la vitamine D se trouve dans de...
Nos conseilsLa créatine, d'où ça vient et pourquoi en prendre ?
Découvrez le pouvoir de la créatine, le super-héros des suppléments, qui booste non seulement vos performances sportives à des sommets inégalés mai...
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Nous savons qu'il est difficile de s'abstenir quand il s'agit de biscuits !
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Aaah les cookies... qui n'en a jamais raffoler ? Et bien avec notre recette protéinée, vous ne pourrez plus vous en passer !
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Un week-end Netflix and chill en vue ? Essayez notre recette de pop-corns protéinés. Croquants, gourmands et faciles à faire !
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À la recherche d'une délicieuse bûche de Noël protéinée ? Eh bien, nous vous avons entendu ! Cette recette de bûche au chocolat plaira autant à vos...
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Sortons de notre zone de confort avec une recette australienne. Notre Pavlova est légère, sucrée et pleine de protéines. En une seule bouchée, vous...
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Envie d'un petit-déjeuner gourmand sans ruiner votre diète ? On vous donne notre secret pour faire des pancakes légers, soufflés et moelleux comme ...
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Boules protéinées effrayantes d'Halloween ! Sucré, effrayant et chargé de protéines, cet en-cas est le repas de pré-entraînement parfait ! Faites p...
RecettesChocolat protéiné maison
A tous les amoureux du chocolat, c’est le world Chocolate Day. Une bonne occasion (et une bonne excuse) pour déguster cette tendre gourmandise que ...
RecettesSmoothie bowl protéiné aux framboises et à la crème
Pour un réveil tout en fraîcheur, régales-toi avec notre petit déjeuner protéiné. Notre smoothie bowl aux framboises et à la crème mettra de la cou...
RecettesDélice protéiné
La journée de travail enfin terminée, place à un moment de détente et de plaisir sucré, après tout vous l’avez bien mérité non ?
