Blog

  • Trainingsprogramma.

    Trainingsprogramma.

    Kunnen we zeggen dat trainen tijdens een droge periode anders is dan trainen tijdens een massa periode? Kortom, tijdens een massa wil je de meeste spieren en het minste vet krijgen. Bij het cutten wil je ook spiermassa winnen, of beter gezegd niet verliezen.

    Lees verder
  • Proteïne witte vlokken ballen

    Proteïne witte vlokken ballen

    De feestdagen zijn voorbij en u hebt genoten van uw kerst- en nieuwjaarsmaaltijden. Hoe kunt u goed herstellen na het kleine (grote) gat van het einde van het jaar?

    Lees verder
  • Bloemloze eiwitkoekjes

    Bloemloze eiwitkoekjes

    Aaah koekjes... wie houdt er niet van? Nou, met ons eiwitrecept kun je niet meer zonder! Deze heerlijke koekjes rijk aan eiwitten zullen al je kleine honger stillen.

    Lees verder
  • Kerstmis vanille-gemberpudding

    Kerstmis vanille-gemberpudding

    Vergeet Kerstmis op Angelsaksische wijze met de beroemde "Christmas pudding".

    Lees verder
  • Eiwit eierpunch

    Eiwit eierpunch

    Heb je ooit gehoord van de beroemde advocaat? In de Verenigde Staten is het DE ideale kerstdrank. Er is geen manier om kerstavond te vieren zonder deze beroemde cocktail.

    Lees verder
  • Eiwit chocolade chips eiwit koekjes

    Eiwit chocolade chips eiwit koekjes

    Als kind liet je altijd een paar koekjes met een klein glas melk achter voor de Kerstman? En waarom deze traditie niet in ere houden en een snufje eiwit toevoegen voor nog meer gastronomische en gezonde koekjes.

    Lees verder
  • Kerstmis Eiwittruffels

    Kerstmis Eiwittruffels

    Kerstavond komt eraan. Ho ho ho! Wat betekent dat snoep en calorieën oplopen. En waarom niet kiezen voor een eiwitrijke kerst om jezelf te verwennen zonder je schuldig te voelen? 

    Lees verder
  • AVOCADO PROTEÏNE BROWNIE

    AVOCADO PROTEÏNE BROWNIE

    Wil je een gezonde en lekkere brownie? Zoals we allemaal weten, is de brownie een echte caloriebom. Tussen suiker en boter is het de grootste vijand van het dieet. Maar hoe kan je hem weerstaan?  

    Lees verder
  • Lekkere salade voor een betere training

    Lekkere salade voor een betere training

    Wil je alles uit je training halen om je doelen te bereiken? Wat als we je vertellen dat voeding het beste medicijn is? Het geeft je alle energie die je nodig hebt om beter te presteren.

    Lees verder
  • Maak van opsluiting een springplank om je doelen te bereiken.

    Maak van opsluiting een springplank om je doelen te bereiken.

    Op 30 oktober kondigde België een herconfiguratie van zes weken aan, die leidde tot de sluiting van veel instellingen, waaronder sportscholen. Een ingewikkelde situatie waarin sporten een echte uitdaging is. Maar als thuisblijven een verplichting wordt, is er geen sprake van jezelf laten gaan en je doelstellingen opgeven. En waarom niet profiteren van deze vrije tijd om nog beter voor uzelf en uw lichaam te zorgen en slechte gewoonten te doorbreken. Het is belangrijk voor onze gezondheid om...

    Lees verder
  • Zelfgemaakte Snickers met Caseïne-eiwit

    Zelfgemaakte Snickers met Caseïne-eiwit

    Bent u een die-hard fan van de beroemde Snickers chocoladerepen? Maar u wilt op uw calorieën letten? Wat als we u vertellen dat het mogelijk is om afslanken en plezier te combineren? 

    Lees verder
  • Eiwit ijs monsters

    Eiwit ijs monsters

    Het is bijna 31 oktober, en zoals je weet betekent Halloween spreuken en traktaties. Dus voor de gelegenheid, verruk en maak je gasten bang met ons eiwit recept: Eiwit ijs Monsters.

    Lees verder
Showing 121 to 132 of 212 (18 Pages)
Blog navigation