Inhoudstafel
Ben je altijd op zoek naar manieren om meer eiwitten aan je dieet toe te voegen?
Deze heerlijke chocolade cacao eiwit koekjes smaken net zo goed als de traditionele... maar met toegevoegde QNT Light Digest wei-eiwit! Ze zijn hoog in eiwitten en passen perfect als snack voor of na je training. Wil je jezelf 's avonds verwennen? Deze koekjes zijn de perfecte late snack die je geen schuldgevoel geeft.

40 Minuten
EENVOUDIG
voor 1 persoon
- 125 g Amandelmeel
- 40 g Cacao
- 20 g Light Digest whey protein (Chocolade Hazelnoot)
- 60 g Kokosschaafsel
- 45 g Erythritol
- 1/4 theelepel zout
- 120 g Pindakaas
- 50 g Gesmolten boter
- 2 eieren
- 25 druppels Stevia
- Stukjes chocolade - zoveel als je wilt
Voorbereiding
Stap 1: Verwarm de oven tot 180 graden.
Stap 2: Meng in een kleine kom de cacao, wei-eiwit, meel, kokosschaafsel, zout en erythritol.
Stap 3: Meng in een andere kom de boter, pindakaas, eieren en stevia.
Stap 4: Voeg de droge ingrediënten toe aan de natte ingrediënten en mix tot het mengsel glad is.
Stap 5: Voeg een handvol chocoladestukjes toe.
Stap 6: Leg het bakpapier op de bakplaat en vorm je koekjes met een grote lepel. Je kunt ook een koekjessnijder gebruiken.
Stap 7: Herhaal de handeling totdat je alle voorbereiding hebt gebruikt.
Stap 8: Als je wilt, kun je elk koekje in een kleine hoeveelheid gesmolten pure chocolade dopen voor een gelaagd effect op je koekje.
Stap 9: Bak gedurende 20 - 25 minuten tot de koekjes gekleurd zijn.
Stap 10: Haal de koekjes uit de oven en wacht tot ze zijn afgekoeld.
Stap 11: Doe je koekjes in een grote glazen pot en geniet er af en toe van!
Recipe:@fp_marta.s
Lees meer
Groepslessen effectiever dan klassikaal werk?
We stellen vaak deze vraag: wat is het meest effectief? Groepstraining of individuele trainingsprogramma's in de sportschool? Laten we eerst de twe...
Summer body edition voor mannen: hoe bereid je je lichaam voor?
Heren? De terugkeer van de zon en haar warme stralen zijn bijna hier! De graden stijgen langzaam maar zeker, maar hoe zit het met jullie spieren? A...
TrainingenMOET JE EEN LOODGORDEL GEBRUIKEN OM TE TILLEN?
De volgende persoon die je in de squatkooi ziet met 20 kg aan de stang en een grote riem, kun je misschien een opmerking maken na het lezen van dez...
Ons adviesHoe train je flexibiliteit?
De manier om flexibiliteit te trainen is vaak zeer omstreden. Afhankelijk van de sport die je beoefent, werk je anders. Een danser en een atleet tr...
VoedingssupplementenWaarom kurkuma nemen?
Er zijn honderden en honderden kruiden met verschillende deugden en kurkuma is daar duidelijk een van! Het is een specerij die over het algemeen vr...
Welke vetverbrander kiezen?
Om af te vallen en vet te verbranden is er geen geheim: je moet sporten en op je voeding letten. Het is echter mogelijk om het proces te versnellen...
Ons adviesVasten en sport: 9 tips voor training tijdens de ramadan.
Sporten tijdens de ramadan is niet gemakkelijk. Niet eten van zonsopgang tot zonsondergang is een grote uitdaging voor sporters die hun activiteite...
Ons adviesZomervakantie: hoe beperkt u de schade?
Op vakantie hebben we vaak de neiging ons te laten gaan. Tenzij je een hardcore sporter bent, heb je de neiging om je sportschoenen in de steek te ...
GezondheidHoe uw gewrichten te behouden?
We hebben in totaal ongeveer 400 gewrichten verspreid over het hele lichaam. We begrijpen dan ook snel waarom gewrichtsproblemen vrij vaak voorkome...
Ons advies9 goede redenen om te sporten.
Soms is de drang om te sporten er niet altijd. En hoewel we onszelf altijd voorhouden dat dit jaar eindelijk het juiste jaar is om er weer aan te b...



















