No bake kerstkoekjes
Inhoudstafel
De gasten komen eraan, en je had geen tijd om het dessert klaar te maken?
Geen paniek! Deze no bake, zachte en chewy koekjes komen je te hulp.
Geniet van elke hap van dit heerlijke en gezonde kerstdessert!
10 Minuten
EENVOUDIG
voor 1 persoon
- 1½ kopje glutenvrij meel
- ¼ kopje kokos
- 30 g QNT ZERO CARB METAPURE (Tiramisu)
- ½ kopje noten naar keuze
- ½ kopje agavesiroop
- 1 theelepel zout
- 1 el melk naar keuze
Voorbereiding
Stap 1: Meng in een grote kom de bloem, het eiwitpoeder, de zoetstof en het zeezout.
Stap 2: Meng de noten met de agavesiroop in een kom die geschikt is voor de magnetron.
Stap 3: Meng het noten/iroopmengsel met het droge mengsel.
Stap 4: Voeg met een eetlepel kleine hoeveelheden melk toe tot een dikke pasta ontstaat.
Stap 5: Vorm de koekjes.
Stap 6: Zet de koekjes 30 minuten in de koelkast. Werk af met kokoskruimels.
Recipe:@fp_marta.s
Lees meer
TrainingenGroepslessen effectiever dan klassikaal werk?
We stellen vaak deze vraag: wat is het meest effectief? Groepstraining of individuele trainingsprogramma's in de sportschool? Laten we eerst de twe...
Ons adviesSummer body edition voor mannen: hoe bereid je je lichaam voor?
Heren? De terugkeer van de zon en haar warme stralen zijn bijna hier! De graden stijgen langzaam maar zeker, maar hoe zit het met jullie spieren? A...
TrainingenMOET JE EEN LOODGORDEL GEBRUIKEN OM TE TILLEN?
De volgende persoon die je in de squatkooi ziet met 20 kg aan de stang en een grote riem, kun je misschien een opmerking maken na het lezen van dez...
Ons adviesHoe train je flexibiliteit?
De manier om flexibiliteit te trainen is vaak zeer omstreden. Afhankelijk van de sport die je beoefent, werk je anders. Een danser en een atleet tr...
VoedingssupplementenWaarom kurkuma nemen?
Er zijn honderden en honderden kruiden met verschillende deugden en kurkuma is daar duidelijk een van! Het is een specerij die over het algemeen vr...
Ons adviesWelke vetverbrander kiezen?
Om af te vallen en vet te verbranden is er geen geheim: je moet sporten en op je voeding letten. Het is echter mogelijk om het proces te versnellen...
Ons adviesVasten en sport: 9 tips voor training tijdens de ramadan.
Sporten tijdens de ramadan is niet gemakkelijk. Niet eten van zonsopgang tot zonsondergang is een grote uitdaging voor sporters die hun activiteite...
Ons adviesZomervakantie: hoe beperkt u de schade?
Op vakantie hebben we vaak de neiging ons te laten gaan. Tenzij je een hardcore sporter bent, heb je de neiging om je sportschoenen in de steek te ...
GezondheidHoe uw gewrichten te behouden?
We hebben in totaal ongeveer 400 gewrichten verspreid over het hele lichaam. We begrijpen dan ook snel waarom gewrichtsproblemen vrij vaak voorkome...
Ons advies9 goede redenen om te sporten.
Soms is de drang om te sporten er niet altijd. En hoewel we onszelf altijd voorhouden dat dit jaar eindelijk het juiste jaar is om er weer aan te b...
