Inhoudstafel
Gaat Mardi Gras gepaard met pannenkoeken, wafels en donuts, bij QNT hebben we dit jaar besloten om deze dag op een gezondere manier te vieren. Dus zeg maar dag tegen zoetigheid en hallo tegen een heerlijke proteïne fruitsalade. Het ideale product om dit recept te maken? Vanilla Skinny Protein. Een boost van vitaminen en voedingsstoffen waarmee je volop kunt genieten van deze feestelijke dag.

10 Minuten
EENVOUDIG
voor 1 persoon
- 1 banaan
- 2 sinaasappels
- 1 kiwi
- 1 appel
- 2 el citroensap
- 1 el agavesiroop
- Ingrediënten voor de topping :
- 2 maatscheppen Skinny Protein vanille
- 100 ml vanille amandelmelk
- 1 theelepel vanille druppels
Voorbereiding
Stap 1: Snijd al het fruit in kleine blokjes
Stap 2: Doe het fruit in een slakom
Stap 3: Voeg een kleine hoeveelheid agavesiroop en citroensap toe (agavesiroop geeft een zoete smaak aan zure vruchtensappen en citroensap voorkomt dat het fruit bruin wordt als het op tafel komt).
Stap 4: Bereid het eiwitpoeder, de melk en de overige ingrediënten in een aparte kom. Meng goed.
Stap 5: Giet een kleine hoeveelheid Skinny proteïnepoeder over de fruitsalade.
Stap 6: Serveer en geniet.
Recipe:@fp_marta.s
Lees meer
Groepslessen effectiever dan klassikaal werk?
We stellen vaak deze vraag: wat is het meest effectief? Groepstraining of individuele trainingsprogramma's in de sportschool? Laten we eerst de twe...
Summer body edition voor mannen: hoe bereid je je lichaam voor?
Heren? De terugkeer van de zon en haar warme stralen zijn bijna hier! De graden stijgen langzaam maar zeker, maar hoe zit het met jullie spieren? A...
TrainingenMOET JE EEN LOODGORDEL GEBRUIKEN OM TE TILLEN?
De volgende persoon die je in de squatkooi ziet met 20 kg aan de stang en een grote riem, kun je misschien een opmerking maken na het lezen van dez...
Ons adviesHoe train je flexibiliteit?
De manier om flexibiliteit te trainen is vaak zeer omstreden. Afhankelijk van de sport die je beoefent, werk je anders. Een danser en een atleet tr...
VoedingssupplementenWaarom kurkuma nemen?
Er zijn honderden en honderden kruiden met verschillende deugden en kurkuma is daar duidelijk een van! Het is een specerij die over het algemeen vr...
Welke vetverbrander kiezen?
Om af te vallen en vet te verbranden is er geen geheim: je moet sporten en op je voeding letten. Het is echter mogelijk om het proces te versnellen...
Ons adviesVasten en sport: 9 tips voor training tijdens de ramadan.
Sporten tijdens de ramadan is niet gemakkelijk. Niet eten van zonsopgang tot zonsondergang is een grote uitdaging voor sporters die hun activiteite...
Ons adviesZomervakantie: hoe beperkt u de schade?
Op vakantie hebben we vaak de neiging ons te laten gaan. Tenzij je een hardcore sporter bent, heb je de neiging om je sportschoenen in de steek te ...
GezondheidHoe uw gewrichten te behouden?
We hebben in totaal ongeveer 400 gewrichten verspreid over het hele lichaam. We begrijpen dan ook snel waarom gewrichtsproblemen vrij vaak voorkome...
Ons advies9 goede redenen om te sporten.
Soms is de drang om te sporten er niet altijd. En hoewel we onszelf altijd voorhouden dat dit jaar eindelijk het juiste jaar is om er weer aan te b...



















