Naar inhoud
Winkelwagen

Je winkelwagen is leeg

Doorgaan met winkelen
Macarons protéinés
Recepten8 aug. 20221 min lezen

Eiwitmakronen

Inhoudstafel

Op 20 maart is het Macarondag.

De gelegenheid om het lenteseizoen te beginnen met een gastronomische traktatie. Dus trek je schort aan, het is tijd om heerlijke gebakjes te bereiden. Deze zowel knapperige als smeltende zoetigheden zijn ook zeer delicaat om te maken. We onthullen de sleutel, zodat je niet faalt om ze te maken.

20 Minuten

EENVOUDIG

voor 1 persoon

  • Ingrediënten voor de macaronschelpen:
  • 2 el. Light Digest protein powder (Crème brûlée)
  • 1/2 el. IMO-siroop (verkrijgbaar in elke natuurvoedingswinkel)
  • 1/2 el. Kokosmeel
  • 4 druppels Natuurlijke voedingskleurstof
  • 5 theelepels Xanthaangom
  • Ingrediënten voor de garnering:
  • 20 g 
  • Light Digest protein powder (Crème brulée) + Light Digest (Cuberdon): voor elk koekje kun je een ander eiwitpoeder gebruiken.
  • 2 el. Kokosmeel
  •  Magere amandel- of kokosmelk
  • 4 druppels. Natuurlijke voedingskleurstof

Voorbereiding

Voor de taart:

Stap 1: Scheid voor elke portie verschillende kleuren naar keuze.


Stap 2: Als het deeg te plakkerig is, voeg dan meer kokosmeel toe en als de consistentie te dik wordt, voeg dan een beetje meer IMO siroop toe.


Stap 3: Verwarm de oven voor op 160 graden.


Stap 4: Bedek je bakplaat met een vel bakpapier. Neem het bitterkoekjesdeeg en maak kleine balletjes in je hand. Leg ze vervolgens plat op de bakplaat.


Stap 5: Bak de bitterkoekjes slechts 3,5 tot 4 minuten in de oven. Ze verbranden gemakkelijk, dus houd ze in de gaten. Laat ze afkoelen voordat je ze eraf pelt.


Voor de garnering: 

Stap 1: Meng alle ingrediënten voor de garnering.


Stap 2: Vul de bitterkoekjes met je garnering.


Stap 3: Bon appétit!

Recipe:@fp_marta.s

Lees meer

Les cours collectifs plus efficaces que le travail en salle ?Trainingen

Groepslessen effectiever dan klassikaal werk?

We stellen vaak deze vraag: wat is het meest effectief? Groepstraining of individuele trainingsprogramma's in de sportschool? Laten we eerst de twe...

Summer body édition homme : Comment préparer son corps ?Ons advies

Summer body edition voor mannen: hoe bereid je je lichaam voor?

Heren? De terugkeer van de zon en haar warme stralen zijn bijna hier! De graden stijgen langzaam maar zeker, maar hoe zit het met jullie spieren? A...

CEINTURE OU PAS CEINTURE ?Trainingen

MOET JE EEN LOODGORDEL GEBRUIKEN OM TE TILLEN?

De volgende persoon die je in de squatkooi ziet met 20 kg aan de stang en een grote riem, kun je misschien een opmerking maken na het lezen van dez...

Comment travailler la souplesse ?Ons advies

Hoe train je flexibiliteit?

De manier om flexibiliteit te trainen is vaak zeer omstreden. Afhankelijk van de sport die je beoefent, werk je anders. Een danser en een atleet tr...

Pourquoi prendre du Curcuma ?Voedingssupplementen

Waarom kurkuma nemen?

Er zijn honderden en honderden kruiden met verschillende deugden en kurkuma is daar duidelijk een van! Het is een specerij die over het algemeen vr...

Quel brûleur de graisse choisir ?Ons advies

Welke vetverbrander kiezen?

Om af te vallen en vet te verbranden is er geen geheim: je moet sporten en op je voeding letten. Het is echter mogelijk om het proces te versnellen...

Jeûne et sport : 9 conseils pour s'entraîner durant le ramadan.Ons advies

Vasten en sport: 9 tips voor training tijdens de ramadan.

Sporten tijdens de ramadan is niet gemakkelijk. Niet eten van zonsopgang tot zonsondergang is een grote uitdaging voor sporters die hun activiteite...

Vacances d’été : Comment limiter la casse ?Ons advies

Zomervakantie: hoe beperkt u de schade?

Op vakantie hebben we vaak de neiging ons te laten gaan. Tenzij je een hardcore sporter bent, heb je de neiging om je sportschoenen in de steek te ...

Comment préserver ses articulations ?Gezondheid

Hoe uw gewrichten te behouden?

We hebben in totaal ongeveer 400 gewrichten verspreid over het hele lichaam. We begrijpen dan ook snel waarom gewrichtsproblemen vrij vaak voorkome...

9 bonnes raisons de faire du sport.Ons advies

9 goede redenen om te sporten.

Soms is de drang om te sporten er niet altijd. En hoewel we onszelf altijd voorhouden dat dit jaar eindelijk het juiste jaar is om er weer aan te b...