Inhoudstafel
De maand van de goede voornemens is begonnen. Wat als we het jaar beginnen met goede initiatieven, zoals een maand lang veganisme proberen? En om de uitdaging goed te beginnen, gaat er niets boven een kleine chocolate chip pie om je smaakpapillen te prikkelen! Makkelijk en snel te maken, dit veganistische recept is net zo lekker als de taarten van onze grootmoeders. Hier is een veganistisch dessert waarmee je jezelf in alle eenvoud kunt verwennen en... de uitdaging aan kunt gaan!

10 Minuten
EENVOUDIG
voor 1 persoon
- 20 g Vegan protein powder (vanille bitterkoekje)
- 1/2 theelepel bakpoeder
- 1 eetlepel kokosmeel
- 1 eetlepel agavesiroop
- 1 lijnzaad ei
- 1/4 theelepel vanille-extract
- 1/4 ml plantaardige melk - (wij gebruikten amandelmelk)
- 1 theelepel chocolade chips
Voorbereiding
Stap 1: Doe de droge ingrediënten in een ingevette kom die geschikt is voor de magnetron.
Stap 2: Meng alles door elkaar.
Stap 3: Meng in een andere kom het ei, de vanille, de melk en de agavesiroop.
Stap 4: Voeg meer melk toe als het mengsel te dik is.
Stap 5: Giet het mengsel in de eerste kom (stap 1).
Stap 6: Doe er chocoladeschilfers overheen en zet 60 seconden in de magnetron.
Stap 7: Laat staan tot de taart licht en luchtig is in het midden.
Stap 8: Serveer warm.
Stap 9: Smakelijk!
Recipe:@fp_marta.s
Lees meer
Groepslessen effectiever dan klassikaal werk?
We stellen vaak deze vraag: wat is het meest effectief? Groepstraining of individuele trainingsprogramma's in de sportschool? Laten we eerst de twe...
Summer body edition voor mannen: hoe bereid je je lichaam voor?
Heren? De terugkeer van de zon en haar warme stralen zijn bijna hier! De graden stijgen langzaam maar zeker, maar hoe zit het met jullie spieren? A...
TrainingenMOET JE EEN LOODGORDEL GEBRUIKEN OM TE TILLEN?
De volgende persoon die je in de squatkooi ziet met 20 kg aan de stang en een grote riem, kun je misschien een opmerking maken na het lezen van dez...
Ons adviesHoe train je flexibiliteit?
De manier om flexibiliteit te trainen is vaak zeer omstreden. Afhankelijk van de sport die je beoefent, werk je anders. Een danser en een atleet tr...
VoedingssupplementenWaarom kurkuma nemen?
Er zijn honderden en honderden kruiden met verschillende deugden en kurkuma is daar duidelijk een van! Het is een specerij die over het algemeen vr...
Welke vetverbrander kiezen?
Om af te vallen en vet te verbranden is er geen geheim: je moet sporten en op je voeding letten. Het is echter mogelijk om het proces te versnellen...
Ons adviesVasten en sport: 9 tips voor training tijdens de ramadan.
Sporten tijdens de ramadan is niet gemakkelijk. Niet eten van zonsopgang tot zonsondergang is een grote uitdaging voor sporters die hun activiteite...
Ons adviesZomervakantie: hoe beperkt u de schade?
Op vakantie hebben we vaak de neiging ons te laten gaan. Tenzij je een hardcore sporter bent, heb je de neiging om je sportschoenen in de steek te ...
GezondheidHoe uw gewrichten te behouden?
We hebben in totaal ongeveer 400 gewrichten verspreid over het hele lichaam. We begrijpen dan ook snel waarom gewrichtsproblemen vrij vaak voorkome...
Ons advies9 goede redenen om te sporten.
Soms is de drang om te sporten er niet altijd. En hoewel we onszelf altijd voorhouden dat dit jaar eindelijk het juiste jaar is om er weer aan te b...



















