L-Glutamine 6000 mg | 350 g

WAAROM L-GLUTAMINE EEN VERSCHIL KAN MAKEN IN JE SPORT routine.

In de wereld van sportvoeding blijven sommige nutriënten soms onopgemerkt, ondanks hun belangrijke rol. Dat is het geval bij L-glutamine, een aminozuur dat van nature voorkomt in het menselijk lichaam, vooral in de spieren. Het is er zeer overvloedig aanwezig en vormt een groot deel van de vrije aminozuren die in het bloed en in spierweefsel circuleren.

Maar wat betekent dat voor jou, als regelmatige sporter of gepassioneerde atleet? Glutamine is een element dat je sportroutine kan ondersteunen wanneer de behoeften toenemen.

WAT IS L-GLUTAMINE?

L-glutamine is een niet-essentieel aminozuur, wat betekent dat het lichaam het zelf kan produceren. Toch kunnen de behoeften onder bepaalde omstandigheden — zoals intensieve trainingen, langdurige stress of onvoldoende specifieke voedingsinname — hoger liggen dan wat het lichaam zelf kan aanmaken. In dat geval wordt glutamine een “semi-essentieel” aminozuur, omdat het onder bepaalde voorwaarden onmisbaar kan worden.

Glutamine komt voor in talrijke weefsels en speelt een rol in verschillende biologische processen. Het is bijzonder sterk aanwezig in de spieren, wat de belangstelling ervoor bij sporters verklaart.

WAAROM SPORTERS ZICH INTERESSEREN VOOR GLUTAMINE.

Tijdens een training ondergaat het lichaam een aanzienlijke mechanische en metabole belasting. Dit kan leiden tot een verhoogde behoefte aan bepaalde nutriënten, waaronder glutamine.

Als aanvulling op een evenwichtige voeding kan een inname van L-glutamine na de training overwogen worden, binnen een voedingsroutine die aansluit bij jouw sportpraktijk.

Veel sporters die regelmatig trainen — of het nu gaat om krachttraining, hardlopen, crossfit of andere disciplines — nemen glutamine op in hun voedingsplan. Het wordt vaak ingenomen na de workout, een sleutelmoment waarop de voorraden aangesproken kunnen zijn.

EEN DISCRETE MAAR EFFECTIEVE BONDGENOOT.

Hoewel glutamine niet tot de meest besproken aminozuren behoort, blijft het een fundament voor veel ervaren sporters. Het wordt vaak gecombineerd met andere aminozuren zoals BCAA’s of met creatine, als onderdeel van een doordachte aanpak van de nutritionele ondersteuning rond trainingen.

Het is geen vervanging voor een evenwichtige voeding, maar een aanvulling die in bepaalde omstandigheden relevant kan zijn om de inname van aminozuren aan te vullen.

Door zijn ondersteunende rol bij intensieve of herhaalde inspanningen is glutamine een strategische keuze voor iedereen die zorg wil dragen voor het lichaam en wil evolueren binnen een duurzame sportpraktijk.

L-Glutamine 100%

Voedingssupplement dat geen vervanging is voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van jonge kinderen houden. De aanbevolen dosering niet overschrijden.

L-Glutamine 100%

Voedingssupplement dat geen vervanging is voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van jonge kinderen houden. De aanbevolen dosering niet overschrijden.

EENVOUDIGE EN GERICHTE INNAME.

Wat L-glutamine nog aantrekkelijker maakt, is de eenvoudige manier van innemen. Het wordt aangeboden als een fijn poeder zonder uitgesproken smaak, dat je gemakkelijk kunt mengen in een groot glas water of vruchtensap. Een typische dosis van 6 g kan één keer per dag worden ingenomen, meestal na de training. Dankzij deze praktische gebruikswijze integreer je het snel en zonder moeite in je dagelijkse routine.

GEBRUIKSADVIES

Meng dagelijks 6 g in water of vruchtensap na de training.