HOE KLEED JE JE IN DE GYM?

Elk beroep heeft zijn eigen passende outfit: de arts in een witte jas, de soldaat in uniform, de metselaar in een werkuniform. Kortom, het is niet zozeer om ze te herkennen als wel om het praktische en functionele aspect dat een outfit bij een beroep hoort.

Voor elke vrijetijdsactiviteit zijn er ook outfits die essentieel zijn voor de praktijk: de outfit van een duiker zal niet dezelfde zijn als die van een jogger en die van een zwemmer zal zeker anders zijn dan die van een skiër.

Ook bij fitness zijn er outfits die geschikt zijn en andere die minder geschikt zijn. De bewegingen die in de sportschool worden uitgevoerd, kunnen namelijk heel gevarieerd zijn en van zeer verschillende amplitude. Je hebt dus een stof nodig die zich kan aanpassen. Trainingen van onelastische stof kunnen vaak barsten als je een goede squat maakt of je in ieder geval storen.

Het seizoen waarin je traint speelt ook een rol: in de zomer zul je waarschijnlijk wat meer zweten, dus de outfit moet licht zijn, maar ook weer niet te veel om geen risico op afkoeling te lopen. In de winter is het echter raadzaam om je training te beginnen met een extra laag, die je verwijdert als je het te warm hebt, maar ook om die aan het einde van je sessie weer aan te trekken om ook te voorkomen dat je het koud krijgt.

Als het je ontbreekt aan motivatie, kan het kopen van een nieuwe outfit deze een nieuwe impuls geven en je doelen en enthousiasme nieuw leven inblazen. Je zult het gevoel hebben dat je minstens een paar dagen de uitstraling van anderen hebt op je nieuwe imago. Net genoeg tijd om gemotiveerd te raken en een slechte tijd te vergeten.

Als je cardio doet, moet ook hier je outfit worden aangepast aan het soort cardio dat je kiest. Als je buiten hardloopt, is een goede legging om je benen te verwarmen essentieel, vooral in de winter. Schoenen die aangepast zijn aan je voet zijn ook een niet te verwaarlozen punt. Let in de zomer op een stukje pleister op de borst om irritatie te voorkomen. Als u liever spint, investeer dan in een fietsbroek met "zeemleer", zo voorkomt u ook pijnlijke sensaties.

Voor maximaal comfort en prestaties moet je je outfit dus aanpassen aan je training en je omgeving. Ga ook niet te ver, je gaat niet naar een modeshow. Het doel is je training te verbeteren, niet om te pronken. Als het je doel is om de meeste aandacht te trekken van exemplaren van het andere geslacht, dan hoef je niet eens te proberen om beter te leren trainen. Als het daarentegen de kleine verandering is die je routine doorbreekt, waarom dan niet? Bij QNT heb je ook een assortiment T-shirts, steeds vernieuwd, die uiteindelijk je volgende training kunnen opfleuren!