OMEGA 3 - 3000 mg | 90 softgels

OMEGA-3: DE ESSENTIËLE BRANDSTOF VOOR JE WELZIJN.

Omega-3 zijn essentiële vetzuren die een belangrijke rol spelen in het ondersteunen van je algemene gezondheid. Of je nu je vitaliteit wilt verbeteren of belangrijke lichaamsfuncties wilt behouden, Omega-3 zijn een onmisbare bondgenoot in je streven naar welzijn.

Waarom kiezen voor de Omega-3 van QNT?

Cardiovasculaire gezondheid: EPA en DHA dragen bij tot een normale hartfunctie, waardoor je hart gezond blijft en je volop van elke dag kunt genieten.

Hersenfunctie: DHA draagt bij tot de normale werking van de hersenen en ondersteunt concentratie, geheugen en reactievermogen.

Zicht: DHA draagt ook bij tot het behoud van een normaal gezichtsvermogen, wat de gezondheid van je ogen en de scherpte van je zicht ondersteunt.

Geconcentreerde visolie (geconcentreerde visolie), humectant: glycerol (E422), gelatine (capsule), water, vitamine E (D-alfa-tocoferol).

Neem dagelijks 3 capsules bij de maaltijd, bij voorkeur één 's ochtends en één 's avonds. Het is raadzaam om een ​​arts te raadplegen om de juiste dosering te bepalen op basis van uw individuele behoeften.

DE QNT-BELOFTE

De Omega-3 1000 mg van QNT leveren je een krachtige dosis EPA en DHA, ter ondersteuning van je hart, je hersenen en je zicht. Elke verpakking bevat 60 capsules die gemakkelijk in je dagelijkse routine passen, met gegarandeerde zuiverheid dankzij een zuiveringsproces dat verontreinigingen zoals zware metalen verwijdert. Of je nu een atleet bent die zijn herstel wil optimaliseren of gewoon je algehele gezondheid wilt ondersteunen: de Omega-3 1000 mg van QNT zijn een ideale keuze om je welzijnsdoelen te bereiken.

HEBBEN OMEGA-3 INVLOED OP DE HERSENEN EN DE MENTALE GEZONDHEID?

Omega-3-vetzuren, in het bijzonder EPA (eicosapentaeenzuur), DHA (docosahexaeenzuur) en ALA (alfalinoleenzuur), spelen een belangrijke rol in de ondersteuning van de hersenfunctie. Ze zijn essentieel voor het behoud van verschillende lichaamsfuncties, vooral voor de gezondheid van de hersenen en de ogen.

Ontwikkeling en functie van de hersenen:

DHA vormt een belangrijk onderdeel van de celmembranen in de hersenen en draagt bij aan het behoud van een normale hersenfunctie. Het is bijzonder belangrijk voor de hersenontwikkeling van foetussen, baby’s en jonge kinderen.

Cognitieve gezondheid:

Bij volwassenen blijft DHA een cruciale rol spelen in het ondersteunen van geheugen en concentratie. Een adequate inname van omega-3, vooral via bronnen die rijk zijn aan DHA, kan helpen om de cognitieve functies optimaal te houden gedurende het hele leven.

Bronnen van omega-3:

Om maximaal voordeel te halen uit omega-3 wordt aanbevolen om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan EPA en DHA, zoals vette vis (zalm, makreel, sardines), of om visolie- of algenolie-supplementen te overwegen.

Studies en ontwikkelingen.

De omega-3 blijven het onderwerp van onderzoek en nieuwe resultaten verschijnen regelmatig. Hier enkele voorbeelden:

Verbetering van de slaap: Er zijn aanwijzingen dat DHA een rol kan spelen in de regulatie van de slaap door invloed op de melatonineproductie. Sommige studies suggereren dat hogere DHA-niveaus de slaapkwaliteit kunnen verbeteren, maar het bewijs is nog niet sluitend.

Ontwikkeling en functie van de hersenen: DHA vormt een belangrijk deel van de lipiden in de hersenen, vooral tijdens de ontwikkeling van een foetus en bij jonge kinderen. Een voldoende inname blijft ook bij volwassenen belangrijk voor geheugen, concentratie en leervermogen.

Bescherming tegen cognitieve achteruitgang: Sommige studies tonen aan dat hogere omega-3-waarden in het bloed geassocieerd zijn met een lager risico op neurodegeneratieve aandoeningen zoals Alzheimer. Meer onderzoek is echter nodig.

Humeur en depressie: Verschillende onderzoeken wijzen erop dat EPA een rol kan spelen bij het verminderen van depressieve symptomen, mogelijk dankzij ontstekingsremmende effecten en invloed op neurotransmitters. Hoge doses EPA zijn in verband gebracht met een verbeterde motivatie en minder depressieve symptomen.

Samengevat: De rol van omega-3 in hersenontwikkeling en stemming wordt goed ondersteund, maar effecten op stress, angst en slaap vragen nog verder onderzoek. De huidige resultaten blijven veelbelovend.

KUNNEN OMEGA-3 HELPEN OM ONTSTEKING TE VERMINDEREN?

Omega-3 worden bestudeerd voor hun rol in het lipidenmetabolisme en het normale functioneren van het lichaam. Een analyse van 70 studies toonde aan dat matige tot hoge doses (tot 2,7 g per dag) ontstekingsmarkers konden verlagen en symptomen van reumatoïde artritis konden verbeteren, waaronder pijn en ochtendstijfheid. Ook studies naar hart- en vaatziekten tonen aan dat omega-3 kunnen bijdragen aan een betere cardiovasculaire gezondheid.

Deze resultaten tonen een relatie tussen omega-3-inname en verbetering van symptomen bij chronische ontstekingsziekten. Meerdere studies blijven echter nodig om definitieve conclusies te trekken.

KUNNEN OMEGA-3 DE HUIDGEZONDHEID VERBETEREN?

Er is momenteel geen bewijs voor een directe werking van omega-3 op de huid, maar enkele studies suggereren mogelijke voordelen zoals bescherming tegen UV-schade, ondersteuning van de huidbarrière en een betere hydratatie. Meer onderzoek is nodig om deze effecten te bevestigen.

WAT ZIJN DE BESTE BRONNEN VAN OMEGA-3 IN JE DAGELIJKSE VOEDING?

Omega-3-vetzuren zijn essentiële voedingsstoffen die het lichaam niet zelf kan aanmaken, daarom is het belangrijk ze via voeding binnen te krijgen. Ze dragen bij aan de gezondheid van hart, hersenen en ogen.

Vette vis en zeevruchten: onder de beste bronnen van EPA en DHA vallen zalm, makreel, sardines en ansjovis. Ook krill en oesters zijn rijk aan omega-3.

Vis- en algenolie: deze oliën bieden een geconcentreerde bron van EPA en DHA. Algenolie is een uitstekende optie voor vegetariërs en veganisten.

Lijnzaad, chia- en hennepzaad: deze zaden zijn goede plantaardige bronnen van ALA (alfa-linoleenzuur), een type omega-3-vetzuur van plantaardige oorsprong. ALA kan in het lichaam gedeeltelijk worden omgezet in EPA en DHA.

Noten en pitten: walnoten, met name walnoten uit Grenoble, zijn rijk aan ALA.

Donkergroene bladgroenten: spinazie, boerenkool en andere groene bladgroenten bevatten kleine hoeveelheden ALA.

Verrijkte voedingsmiddelen: sommige voedingsmiddelen zoals melk, eieren of yoghurt zijn verrijkt met omega-3 om de dagelijkse inname te verhogen.

Door deze verschillende bronnen van omega-3 in je voeding te combineren, kun je de gezondheid van hart, hersenen en ogen ondersteunen.