Advies
Ons adviesCaseïne, het geheim van de sporter voor optimaal bodybuilding.
Caseïne of wei-eiwit, wanneer innemen, welke dosering? De complete gids voor een effectieve integratie van dit langzaam vrijkomende eiwit in je spo...
VoedingssupplementenOntdek de voordelen van BCAA's: Verhoog je prestaties en sportherstel!
BCAA of EAA, voor of na het sporten, welke dosering? De complete gids om het maximale uit deze essentiële aminozuren te halen.
Ons adviesAlles wat je moet weten over carnitine
L-carnitine: rol, voordelen, dosering en timing — alles wat je moet weten over dit belangrijke supplement voor vetverbranding en het verbeteren van...
VoedingssupplementenAlles wat je moet weten over vetverbranders.
Vetverbranders: thermogene, lipotrope, belangrijkste ingrediënten, bijwerkingen en tips om effectief af te vallen.
Tips van de coachGids voor het Verbeteren van Prestaties.
Je staat op het punt een nieuw niveau in je sportprestaties te bereiken. De sleutel tot succes ligt in een slimme combinatie van strenge training, ...
Tips van de coachGids voor beginner.
Beginnen met trainen is een nieuw avontuur dat begint. Het betekent ook luisteren naar degenen die ervaring hebben en die ons kunnen helpen sneller...
Tips van de coachVoedingssupplementen en vitamines om in te nemen.
Veel supplementen kunnen je helpen als je slank wilt worden. Let daarentegen altijd goed op hun calorie-inname. U zult hier in uw dieet rekening me...
Tips van de coachTrainingsprogramma.
Kunnen we zeggen dat trainen tijdens een droge periode anders is dan trainen tijdens een massa periode? Kortom, tijdens een massa wil je de meeste ...
Tips van de coachGids Voor Spieropbouw.
Spieropbouw kan alleen worden bedacht door bepaalde principes te respecteren: pas uw dieet aan en pas uw training aan! We zijn niet gelijk. We gaan...
Ons adviesEen stage bij QNT.
Hallo jij! In dit artikel zul je QNT ontdekken door de ogen van onze 3 geweldige stagiaires (Los stagiooos zoals we ze vroeger noemden). We hadden ...
VoedingHoe je je spierherstel maximaliseert met de juiste voeding.
Als je een topsporter bent of gewoon een trainingsliefhebber, moet je weten hoe goed voeding en krachttraining samengaan! Daarom is het belangrijk ...
VoedingSportvoedingsadvies: alles wat je moet weten.
Van het belang van proteïne tot de geheimen van hydratatie, krijg betrouwbaar, beproefd sportvoedingsadvies. Maak van jezelf een topsporter!
VoedingssupplementenAminozuren, wat zijn dat ?
Aminozuren zijn componenten van eiwitten, een molecuul waarmee alle atleten bekend zouden moeten zijn! Deze aminozuren spelen een zeer belangrijke ...
VoedingssupplementenCollageen: een essentieel voedingssupplement voor uw gezondheid.
Collageen is een natuurlijke stof die in veel delen van ons lichaam wordt aangetroffen. De voordelen ervan zijn nu al duizenden jaren bekend. Het i...
LifestyleQNT krijgt een make-over!
Ter gelegenheid van de rebranding van QNT werd hierover een kleine FAQ georganiseerd met de zoon van de oprichter, Alex Debecq! We stelden hem een ...
VoedingssupplementenGlutamine, wat is het?
L-glutamine, of beter gezegd Glutamine, is een niet-essentieel aminozuur dat in zeer grote hoeveelheden in het bloed en in de spieren wordt aangetr...
TrainingenSpierverlis na een lange pauze: Een werkelijkheid?
Als we op vakantie gaan of als we een paar maanden niet kunnen trainen, zeggen we altijd tegen onszelf dat we veel spieren zullen verliezen omdat w...
Ons adviesWat is het beste moment van de dag om te oefenen?
Iedereen weet dat sporten goed is voor je gezondheid. We hebben allemaal onze eigen redenen om aan sport te doen, dit kan zijn om gewicht te verlie...
