Advies
VoedingssupplementenGlutamine, wat is het?
L-glutamine, of beter gezegd Glutamine, is een niet-essentieel aminozuur dat in zeer grote hoeveelheden in het bloed en in de spieren wordt aangetr...
TrainingenSpierverlis na een lange pauze: Een werkelijkheid?
Als we op vakantie gaan of als we een paar maanden niet kunnen trainen, zeggen we altijd tegen onszelf dat we veel spieren zullen verliezen omdat w...
Ons adviesWat is het beste moment van de dag om te oefenen?
Iedereen weet dat sporten goed is voor je gezondheid. We hebben allemaal onze eigen redenen om aan sport te doen, dit kan zijn om gewicht te verlie...
GezondheidDe voordelen van vitamine D, waarom het nemen?
Vitamine D... Als er één stof is die we het meest missen in de winter, dan is het deze wel! Vitamine D zit namelijk in voedingsmiddelen zoals sinaa...
Ons adviesCreatine, waar komt het vandaan en waarom zou je het nemen ?
Ontdek de kracht van creatine, de superheld onder de supplementen, die niet alleen je sportprestaties naar ongekende hoogten stuwt, maar ook je spi...
ReceptenEIWIT GALLETAS
We weten dat het moeilijk is om je te onthouden als het om cookies gaat!
ReceptenEIWIT GALLETAS
We weten dat het moeilijk is om je te onthouden als het om cookies gaat!
ReceptenBloemloze eiwitkoekjes
Aaah koekjes... wie houdt er niet van? Nou, met ons eiwitrecept kun je niet meer zonder! Deze heerlijke koekjes rijk aan eiwitten zullen al je klei...
ReceptenEiwit popcorn
Een Netflix en chill weekend in het verschiet? Probeer ons recept voor proteïne popcorns. Knapperig, heerlijk en makkelijk te maken!
ReceptenEIWIT LAVACAKE
Deze chocolade moelleux is rijk en romig met een smeltende chocoladekern die vloeit als lava. Heel eenvoudig en makkelijk voor Valentijnsdag!
ReceptenBosbessen Eiwit Muffins
Deze eiwitmuffins zijn de perfecte remedie tegen deze blauwe maandag. Je zult genieten van de verschillende smaken en texturen en hoe makkelijk ze ...
ReceptenCHOCOLADE LOG TAART
Op zoek naar een heerlijke eiwit Yule log? Nou, we hebben je gehoord! Dit chocolade log recept zal uw gasten net zo goed bevallen als uw dieet.
ReceptenEiwit Pavlova
Laten we uit onze comfortzone stappen met een Australisch recept. Onze Pavlova is licht, zoet en vol eiwitten. In één hap geniet je van drie versch...
ReceptenEiwit Pannenkoeken
Hongerig naar een gastronomisch ontbijt zonder je dieet te verpesten? Wij geven je ons geheim om luchtige, gezwollen, pluizige pannenkoeken te make...
ReceptenSPIN PROTEÏNE CHOCO BALLEN
Halloween spooky protein balls! Zoet, griezelig en boordevol eiwitten, deze snack is de perfecte pre-workout maaltijd! Laat je vrienden deze Hallow...
ReceptenZelfgemaakte proteïne chocolade
Voor alle chocoladeliefhebbers, het is Wereld Chocolade Dag. Een goede gelegenheid (en een goed excuus) om te genieten van deze malse lekkernij waa...
ReceptenEiwit smoothie bowl met frambozen en room
Voor een frisse wake-up call, trakteer uzelf op ons eiwitontbijt. Onze smoothiebowl met frambozen en room geeft kleur aan uw ochtendroutine.
ReceptenEiwit genot
Met de werkdag eindelijk voorbij, maak plaats voor een moment van ontspanning en zoet genot, je hebt het tenslotte verdiend, nietwaar?
