Pack Performance

• Un pack dédié à la performance.

Conçu pour t’aider à t’entraîner plus fort, récupérer plus vite et développer ta force, ce duo associe nutrition musculaire et soutien énergétique. L’objectif est simple : t’accompagner dans une progression constante et optimiser tes résultats à chaque séance.

• Metapure Whey Isolate

Une whey isolate ultra pure, riche en protéines et BCAA, parfaite pour soutenir la croissance musculaire et accélérer la récupération après l’effort. Sans lactose et avec une digestion optimale, elle t’offre une assimilation rapide et efficace.

Créatine Monohydrate

Un complément clé pour améliorer la force, l’explosivité et la résistance musculaire. Idéale pour les entraînements intenses, la créatine t’aide à repousser tes limites et à maximiser tes performances.

• Metapure Whey Isolate : mélanger 1 portion dans 200–250 ml d’eau ou de lait, 1 à 2 fois par jour, idéalement après l’entraînement ou entre les repas, selon les besoins en protéines.
• Créatine : consommer 3 g par jour (1 portion), à tout moment de la journée, avec un verre d’eau ou mélangée à la whey.

• Soutien de l’apport protéique grâce à la whey isolate, qui contribue au maintien et au développement de la masse musculaire.
• Amélioration des performances sur efforts courts et intenses grâce à la créatine (effet obtenu à partir de 3 g par jour).
• Pack complet et pratique pour accompagner les séances de musculation, de force ou de haute intensité, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.

Plusieurs recherches récentes soutiennent l’intérêt de la whey et de la créatine lorsqu’elles sont intégrées à un programme d’entraînement adapté :

• Méta-analyse 2024 (Wang et al.) : la créatine, consommée à raison de 3 g/jour, est associée à une amélioration significative de la force musculaire lors d’efforts courts et intenses.

• Revue 2025 (Sports, MDPI) : la supplémentation en protéines après l’exercice favorise la synthèse protéique musculaire, un processus essentiel pour l’adaptation et la récupération après l’effort.

• Méta-analyse 2024 (Frontiers in Physiology) : l’association créatine + entraînement de résistance contribue au maintien ou à l’amélioration de la masse musculaire et des performances, même chez des populations variées.

Ces études soulignent que whey isolate et créatine peuvent constituer un soutien pertinent dans une routine sportive régulière, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.